怎么预防脱发 日常预防脱发3步
现代越来越多人或都或少有着脱发的症状。可以说脱发是人们常见的现象。那么日常我们要如何预防脱发呢?今天就由本站小编为大家带来日常预防脱发3大步骤,下面马上来看看吧!
油脂等物质的分泌都会集中在发根,所以预防脱发需要在洗头时注意,将发根部分保持清洁,洗发水最好使用弱酸性的,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。预防脱发应减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
第②步:按摩头皮
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致脱发之麻烦。
第③步:多吃含微量元素的食物
研究发现,微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。所以预防脱发应多吃含微量元素的食物,含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
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