头皮屑特别多怎么办 注意好这些头皮屑无踪影
每个人或多或少都有这个困扰,尤其时换季时,新陈代谢失调导致皮屑芽孢菌异常增生,想消灭敌人,必须了解头皮屑生成的成因,知己知彼,让恼人头皮屑不再来!
1. 头皮屑不是油头专利
头皮是脸部肌肤的延伸,所以头皮也会分成中性、油性与干性,同理头皮屑也是一样,我们总认为油性头皮才会有头皮屑,这观念可就错了,其实干性头皮也会有皮屑困扰。
你是头皮出油严重的头皮屑…。
油性头皮屑的成因,通常和体质、饮食习惯、精神压力脱离不了关系,例如作息不正常、经常熬夜,又或是你头皮常处在闷热情况,甚至清洁方式错误,都可能造成头皮偏油,头皮一油了,就成了皮屑芽孢菌异常滋生的温床。
你是角质代谢快速的头皮屑…。
干性头皮屑,除了先天个人体质,外在因素占了很大的关系,像是季节变化、头发过度染烫,甚至洗头水温过热,都有可能使头皮过干,造成皮屑芽孢菌异常滋生,角质代谢加速,因此产生白色皮屑。
2. 选择正确的洗发产品
我们常说的去屑洗发水,不外乎利用这3种道理来去屑
① 抗菌:对抗皮屑芽孢菌,阻止它增生,会加入活性锌或二氧化硒成分;
②角蛋白调理:调理细胞更新,使角化正常,会加入果酸或是焦油;
③ 角质溶解:会加入水杨酸与尿素。其实皮屑芽孢菌本身并非坏菌,而是新陈代谢所需要的菌种,所以若缺少它,头皮可能会出现其它问题。好的洗发水应是让皮屑芽孢菌维持在一定的量,只要皮屑芽孢菌没有异常滋生,就不会产生头皮屑问题。
3. 避免吃太多刺激性食物
像是煎的、炸的,油腻、辛辣的的食物少碰,酒精和咖啡因也都会增加头皮出油状况,进而导致头皮屑的产生。
4. 不要将洗发水直接倒在头上
正确的洗发经用法应该是先在手上起泡,接着再来清洗头皮,若没做好起泡动作,一来可能会使用过多洗发水冲洗不完全,又或是容易对头皮造成刺激。
正确方式应该是起泡后,利用指腹在头皮上充分的按摩清洗。
5. 不要用太烫的水洗头
最理想的洗头温度应该是温水,水温太热会刺激头皮的油脂分泌,若是水温太冷,则是会使头皮毛孔收缩,最适合的温度应该在20~22℃左右。
6. 多摄取一些含锌量高的食物
根据研究指出,含锌量较多的食物,可以帮助促进头皮角质的正常更新,像是糙米、蚵仔、瘦肉、蛋、坚果、义大利面都很有帮助。
相關文章
-
头皮屑特别多怎么办 去头屑最有效的办法
头皮屑,头上有这个可一定都不好玩,刚洗完头就像是在下雪一样,来看看头皮屑特别多怎么办: 头皮屑的产生主要是因为我们的头皮上有一中寄生菌,这是人类皮肤的正常寄生菌,但是过度繁殖就会导致头皮屑的产生,头皮出油的人更容易 -
头皮屑特别多怎么办 去头屑要吃什么好
头皮屑总是祛不掉怎么办?要想彻底祛除头皮屑,就要了解头皮屑产生的内在原因,由内而外的调理,才能真正消除头皮屑。那么,去头屑要吃什么呢?疲劳使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变 -
头皮屑特别多怎么办 预防头屑过多的5种方法
1、意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2、经常梳头。每天早、晚梳头2~3次 -
头皮屑特别多怎么办 啤酒可以去头屑吗
头屑怎么办?啤酒可以去头屑。你发如雪凄美了离别我焚香感动了谁......”歌词听起来如此的凄美动人,但任哪个女孩也不会愿意自己的头发真的雪花片片,一头青丝乌发如果出现了头皮屑,那绝对是美丽的噩梦。去屑洗发水的有效性 -
头皮屑特别多怎么办 橄榄油可以去头屑吗
橄榄油可以去头屑吗?怎么去除头屑? 现在很多人都习惯熬夜,研究表明,睡眠不足产生的神经传导物质,可能刺激皮脂分泌更多油脂,滋养头皮微生物的成长,导致头皮屑的产生。压力与情绪的不稳定也使头皮屑“疯长”,头皮瘙痒,尤其是焦 -
头皮屑特别多怎么办 教你祛除头屑的小方法
都是细菌惹的祸要你天天洗头发,你可以百般不情愿,但若是你二、三天偷个小懒,没洗头就产生“雪花纷飞”的头皮屑,那就不妙了。其实头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化,是皮屑芽孢菌所引起的,它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形 -
头皮屑特别多怎么办 头屑多吃什么可以改善
头屑多吃什么可以改善?长头屑饮食上应该注意什么呢?来看看长头屑应该吃和不应该吃的食物。注意碱性食物的摄入:科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等 -
头皮屑特别多怎么办 4个超有效的去屑小妙招
头屑烦恼,并不是只你一个人才有,看看网友们都是怎样想尽办法对付缠人头屑的吧!达人推荐4个超有效的去屑小妙招。鲜姜水洗头1、鲜姜水洗头:在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩 -
头皮屑多怎么办 护发秘术从此告别头皮屑
职场中人加班加点之外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这 -
头屑多怎么办 小偏方让头屑去无踪
头屑是怎么产生的?人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天,在正常的皮肤代谢过程中,角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时,通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时,即可形成肉眼可见的