秋季掉发怎么办 几个注意事项阻止头发大量脱落
秋季掉发就如同黄叶脱落一般,头发进入休整期,从而大量的脱落,并且天气干燥也起到一定的影响,所以需要知道原因,才能更好的阻止头发大量脱落。
秋季有人一感觉脱发多,就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季洗头,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以30-40℃为宜。
洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;可以使用添加植物精华的防脱固发洗发水,比如生姜、葡萄柚、柠檬、薄荷、桉树精华等。尽量少用碱性大的香皂洗头,多用护发素。
减少脱发从保养头皮开始
1.每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。
2.使用头皮精华。已经有脱发问题的,头皮精华要选择少油、无油的凝露。从根源拯救脱发。
3.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能按摩头皮,又能去除头屑,增进血液循环。
体内调养很重要
尽可能做到天天睡眠许多于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养,多食蛋白质、维生素丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。
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