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人流後飲食注意事項

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人流後飲食注意事項,人流後飲食要注意的事情有很多,由於人流對人的身體損害還是蠻大的,因此一定要在飲食上給予補足.下面學學人流了飲食注意什麼吧.

人流後飲食注意事項

0多注意休息,無痛人流後在家休息半個月以上,最好一個星期內不要去室外活動,因為這和正常分娩的孕婦沒什麼大的分別,到室外容易受風,容易留下產後後遺症.在飲食方面應該注意不要吃涼食物.

1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。 2、食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 3、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化食物。 4、補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

人流了要飲食注意什麼了嗎?那就趕緊照做吧.