怎樣祛斑效果好又不花錢呢？長斑是很多女生所面臨的問題，且隨着年齡的增長，各種斑點會更加肆無忌憚的在臉上蔓延，這個時候怎麼能坐以待斃呢？要知道斑是女人的剋星，會讓你看起來更加憔悴和蒼老，今天彩虹裏美粧小編就為帶來祛斑效果最好的方法，不花錢的祛斑小妙招妹紙們趕快一起學起來吧！
祛斑小妙招推薦
一：多樣化美食
食物祛斑是比較健康的方式，也是比較推崇的一種方法，如果你堅持，應該在很短的時間內就能看到效果了。但怎麼祛斑比較好，食物祛斑也是需要考慮到食物選擇的問題，食物的來源都是需要的，比如在食物中維生素C和E同樣重要，同樣都能起到淡斑的效果。而從食物本身來看，也需要合理的進行搭配，這樣做才能達到祛斑效果，所以，其實想要達到祛斑的目的，祛斑食物應該多樣化的選擇。
二：面部刮痧
中醫將斑點分為肝鬱氣滯、肝腎不足2種類型。臨牀表現為對稱發生於顏面，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉着，邊緣一般明顯，形狀不規則，尤以兩頰、額部、鼻、脣等處多見。多見於女性。日光照射可促發本病或使其加重。呈慢性過程，患者常無自覺症狀。
三：臉部按摩
臉部按摩也是一項很不錯的祛斑方法，不僅可以起到祛斑的效果，而且還可以增加肌膚彈性。比如按摩時，就會促進臉部血液循環，加速臉部肌膚細胞活躍度，這樣臉部肌膚的新陳代謝就會加快，這樣肌膚就會變得有彈性。到底怎樣才能祛斑，一天兩天的按摩祛斑還是不夠的，必須每天堅持，這樣時間長了才有可能起到效果。
其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。
四：防曬措施
首先可以儘量減少外出次數和户外活動的量；如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防曬效果好、防曬指數高的乳液；除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上儘量避免再出現任何的斑點。
五：天然祛斑
潔面塗抹完水和乳之後，依次用祛斑精油和麪霜，輕輕拍打至完全吸收，早晚各一次。洗臉的時候可以用温熱的水洗臉，不僅清潔做好了，毛孔也能夠全部打開，更有利於產品的吸收。“喜歡天然零添加的感覺”，這是廣大消費者對護膚品的心底呼喚。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚品，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得温吞一些，但是卻能由內而外徹底改善糟糕的膚質，這一點是非常珍貴的。
説了如何祛斑，那麼你知道要如何防止長斑嗎？下面一起了解下。
1、每天吃一片維生素C和維生素E。
2、用乾淨的茄子皮敷臉。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿切片敷臉，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1——2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
5、將新鮮蘿蔔擠汁，取10——30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁可白膚。
6、將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
避免過長時間的日曬，在日曬前於臉上搽防曬膏。服用維生素C，它具有退色作用。選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。
