雙下巴、皮膚鬆弛下垂、贅肉加厚、頸紋增多......所有這些，都在暴露你的年齡，也直接影響着形體和儀態。頸部是美容保養中最容易被忽視的部位。雙下巴和頸紋的形成除了老化鬆弛的原因外，以下因生活習慣也是不可忽視的，平時要注意避免。
①長期低頭伏案工作的人，頸部肌肉和皮膚的彈性都會變差。經常仰頭調節一下，注憊勞逸結合。並配合適度的按摩，會讓頸部線條更加緊緻。平時坐或站時，都要注意讓頸部挺立起來，不僅顯得端莊優雅，而且能透出自信從容的精神面貌。儀態美的第一要素就是“端正”，應改掉經常縮脖子、聳肩膀的習慣。
②外出時頸部也要塗上防曬霜，因為頸部本身皮脂腺分泌不足，易乾燥脱水，再加上紫外線的傷害，會過早出現肌膚暗沉、長斑、頸紋等問題。
③對於頸部保養來説，枕頭的選擇很重要。睡覺時不要用太高的枕頭，否則使頸部長期處於彎曲狀態，容易產生頸部皺紋。
④不宜長期穿不透氣的高領衣物，戴粗毛、生毛圍巾，這些衣物可令肌膚因毛孔不暢而出現濕疹、發紅、發癢等症狀，導致頸部肌膚暗沉，甚至與面色相差很大。
⑤長期佩戴金屬項鍊，容易引起肌膚過敏，而佩戴玉石項鍊可以起到美化頸部肌膚的效果。
