什麼皮膚容易長皺紋 抗皺防皺食療方
①豬蹄湯:豬蹄洗淨,以小火慢燒,使豬蹄煮爛,再加入肉桂、生薑、荷葉、丁香等中藥,將熟時再加鹽、味精調和,佐餐食用。
②豬蹄百合湯:豬蹄肉500克,百合30克,綠豆30克,紅小豆30克,四味食材入鍋以大火煮沸,小火煲熱,調味食用。
③炒松仁:松仁洗淨,炒熟,早晚各吃20粒,可美膚去皺。
④松仁粥:取松仁30克,粳米100克,加白糖適量,煮成松仁粥,每曰早晚服食,有美膚祛皺的作用。
小貼士:吃豬蹄時再吃2個獼猴桃,其中獼猴桃所含的維生素C能促進膠原蛋白的吸收。
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