隨着時間的推移，你會發現皮膚愈發變得粗糙，甚至長出了老年斑。老年斑是指長在皮膚上的黑黢黢的斑點，醫學上也叫“脂溢性角化病”。發病人羣主要為老年人，但也有不少20至30多歲的患者。老年斑主要因皮膚老化導致皮膚防禦能力減弱，彈性降低造成的。如果皮膚受到紫外線的照射和遺傳方面的原因也會產生老年斑。下面就告訴大家三點輕鬆祛斑的方法。
Step 1. 塗抹防曬霜
如果疏於防曬，很容易產生老年斑。紫外線並不僅在夏天存在，一年四季都有。即便是陽光不強的陰雨天氣，紫外線也依然存在，因此同樣需要做好防曬工作。
Step 2. 改善生活習慣
晚上10點至凌晨2點為皮膚再生能力最強的時間段，因此建議晚上11點前一定要入睡，有助於抑制斑痕的產生。
另外，不管冬季天氣多冷，暖氣設備絕對不能開得過大。這樣會造成肌膚乾燥，從而加快老化速度。建議將暖氣設備和加濕器同時使用。
喜歡飲酒和吸煙的人最好注意應儘可能得減少次數。酒精會帶走人體內的水分，吸煙則會造成肌膚內部血管收縮，阻礙皮膚所需營養成分的供給。
Step 3. 使用適合自己膚質的護膚品
除了預防老年斑之外，對於已經生成的斑痕來説，怎樣變淡和去除也顯得非常必要。雖然可通過皮膚科手術解決這一問題。但面對高昂的價格、耗費的時間及精力，讓人望而卻步。
