高跟鞋的性感是難以抵擋的誘惑，然而不能因為美麗而委屈了自己的健康。很多MM為了看起來更漂亮，愣是把自己的腳塞進小一碼的鞋裏。不合腳的鞋、不舒服的鞋會在逛街、爬山、跑步這些過程中折磨着你的雙腳，給足部帶來不可小覷的健康危機。想要足部健康，一定要慎重選擇鞋子。
化粧造型學校的專家建議：在約會或者是晚宴時可以穿5寸的高跟鞋，但是不要保持過久的站立時間，也包括走來走去。長時間穿着高跟的鞋子，對於足部健康非常不利。當你回家以後，應該立即脱掉。你甚至可以在包裏準備以上軟底的芭蕾鞋，當你除了宴會就換上，輕鬆回家。
夏天的時候，MM們熱愛涼鞋。然而死皮、黑皮膚絕對是涼鞋殺手，會讓你的足部看起來不那麼美。化粧造型學校的專家建議你可以這樣保養：在夜間做清潔，去一下死皮然後塗抹上按摩乳霜，穿着襪子睡一夜。第二天你會發現足部很滋潤，不像之前那麼幹硬。出門的時候要注意塗抹防曬霜，這樣你就不會脱掉涼鞋後還讓人發現你的涼鞋樣式！
如果是喜歡運動鞋的MM，為了減少腳汗，可以使用足部乾爽產品。保持足部的乾爽，可以讓你的雙腳遠離細菌、真菌，減少異味的產生。
