快速全身美白方法 七種蔬果吃出水嬾肌膚
①菜花:含有豐富的維生素A和維生素C,食用花菜能使皮膚保持彈性,並具有抗損傷能力。
②胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,有助於乾燥和鱗狀皮膚新陳代謝,減少皮膚的皺紋。
③橄欖油:它是使皮膚保持細嫩的關鍵,每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的肌膚變得充滿活力
④蘋果:蘋果含有大量的維生素C,食用蘋果能治癒皮膚的損傷,使皮膚保持張力。
⑤捲心菜:捲心菜是完全的抗氧化劑,能消除粉刺,快速治癒膿皰,常吃捲心菜的人也不易有黑眼圈。
⑥西瓜:會使皮膚變得細嫩,它所含的生物活性物質番茄紅素能癒合產生皺紋地方的皮 膚損傷。
⑦大豆:被譽為皮膚的救星。其中含有大量與雌激素作用相同的生物活性物質。
小貼士:西紅柿汁對於油膩的肌膚,或長有黑頭粉刺的肌膚特別有效,具有深層清潔的作用,可以有 效地清潔臉部肌膚。
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