臉大的女生肯定都想瘦臉,那麼怎樣瘦臉最快最有效?如何瘦臉最快最有效?如果你也想快速瘦臉就來學習下下面的快速瘦臉方法吧.
瘦臉運動—瘦臉最快速 一、V臉速成運動法 1、先是坐在鏡子前，看着自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接着換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。 2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。 3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。 5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。 6、捲一捲你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
二、磨練笑容練習 嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人説成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。 三、OE OE練習 説完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形交互反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊緻嘴角的效果。 四、眼球體操瘦臉運動 對着鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。 在和對方説話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧！ 五、左右撇嘴 雙脣輕閉，嘴脣先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助?a href=''>粥潔降男∪錕燜儐У簟?/p>如何瘦臉最快最有效
瘦臉按摩—瘦臉最有效 一、全面瘦臉按摩 從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
二、定位捏肉瘦臉按摩 兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，食指固定在一個位置上，用拇指往上捏臉頰，重複捏5次。然後手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。張開雙手，除母指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。 三、淋巴按摩
兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來，再慢慢放下。兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。四、提升下巴按摩法 1、拇指提升 將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆，手指輕輕迴歸到原位，然後再次做提升。
2、循環提升 不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後，換另一側進行。 注意事項：在每個動作交替的瞬間，建議做一個深呼吸，在一收一放、一緊一鬆之間，促進下頜肌肉的緊實，並達到增強淋巴循環功能的作用。
如何快速瘦臉?什麼樣的瘦臉方法最有效呢？看着自己有點胖乎乎的臉蛋，你在琢磨着怎麼讓它更瓜子一些。。。小編為你推薦快速瘦臉的妙招——細嚼慢嚥，再搭配消除臉蛋腫脹感的高鉀質餐。
細嚼慢嚥+小臉健康餐每口食物兩側咀嚼30次
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便祕，使身體時時保持輕盈狀態。另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉! 正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢嚥，這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
消除臉蛋腫脹感的高鉀質餐 方臉如何變成瓜子臉 能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。 鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝
如何瘦臉最快最有效?專家指出，現在瘦臉最快最好的方法是打瘦臉針瘦臉，打瘦臉針後阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，達到瘦小臉龐的功效，打瘦臉針的最佳效果一般在1個月左右呈現。打
瘦臉針也不像傳統手術，無需開刀、吃藥，只用細小的針將適量的生物製劑注入咀嚼肌，在極短的時間內即可達到瘦臉的目的。
打瘦臉針怎麼樣?
專家介紹，瘦臉針是一種A型肉毒毒素，因卓越的除皺功能風靡世界，同時，它也可以讓面頰部肥大的咬肌失去收縮功能而萎縮，從而達到理想的瘦臉效果。所以男生打瘦臉針是可以瘦臉的。
打瘦臉針效果是很不錯的，在打瘦臉針時，只需在面部兩側咬肌肥厚處選擇幾個點，使用極細小的打瘦臉針進行適量注射即可，時間大概僅需5—15分鐘左右，痛感輕微，打瘦臉針完成後即可正常工作，針眼處可能會有些紅腫，但症狀在第二天便會消失。
注射後7—15天臉部開始逐漸消瘦，在注射後6—10個月時，可以根據情況追加1—2次注射，瘦臉效果會更好，可持續1—2年
