眼部護理方法 去除眼部細紋有妙招
吃什麼食物可以消除眼部細紋?眼部細紋和眼部皺紋有明顯性的區別,眼部細紋是肌膚老化的象徵主要是因為眼部肌膚缺水造成的,而眼部皺紋是臉部表情所留下的痕跡。眼部皺紋的產生是因為真皮層的膠原蛋白變少,更新不夠及時,再加上表情的變化,眼部皺紋就會不斷增加;而細紋主要是因為水分的減少造成的就象水果一樣,水分在空氣中的流失,肌膚慢慢鬆弛,紋路變多而明顯。
既然缺乏膠原蛋白和缺水是紋路形成的最大因素,那麼這些就是着手解決的入口。膠原蛋白是具有保濕補水的功效的,所以補水和補充膠原蛋白是要同步進行的,選擇市面上的產品就要注意看是否助於膠原蛋白的增生。
去眼部細紋的方法
第一步:輕柔卸粧
眼部清潔是關係皮膚細緻程度的重要因素。對眼部護理而言,卸粧的方法和步驟也非常關鍵。必須選用柔和無刺激性的卸粧水,才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。在卸粧時,手勢一定要細緻輕柔。
第二步:早晚護理
針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同,早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。早晨可選用柔和的凝露,以活化肌膚;晚上則使用含有滋養成分的眼部精華液或眼霜,可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。塗抹時,應用力度最柔和的無名指。
第三步:選用合適的眼霜
眼部皮膚如此纖薄,在選用護理產品時更要注意。一般應選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚,防止水分流失,讓肌膚在細心的呵護下,變得緊實而有彈性。
第四步:按摩改善眼部疲勞
除了使用護理產品外,適度地按摩也可緩解眼部壓力,讓眼周肌膚得到應有的休息。辦公室女性在工作時,每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上,沿着半球輪廓,輕柔按摩。
第五步:飲食養護
豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物,能增強皮膚表層的修復功能,使其變得光澤飽滿,同時減少細紋,令肌膚變得光滑而富有彈性。
吃什麼消除眼部細紋?
①維生素B羣
維生素B1、B2、B6、煙鹼酸、泛酸、生物素、葉酸、B12等八種維生素組成。每一種元素都各有所用,成為一個均衡的組織,不可以有任何一個元素多或少。但維生素B羣容易溶於水,除B6外,很多都隨尿液排出。而B6、B2是美膚的重要元素,有強化肌膚的功效;而要頭髮和肌膚健康就需要生物素的幫忙了。
整個維生素B羣可以幫助體內酵素的生化,使肌膚的新陳代謝加快。在日常食品中就可以補充維生素B羣,比如糙米、堅果、豆類、牛奶、綠色蔬菜等食物中都有維生素B羣。
②維生素E
是可以淡化紫外線所造成的雀斑等長期累積的肌膚傷害,還有皺紋、粗糙、膚色灰暗等問題。可在很多食品中直接攝取:酪梨、植物油、堅果、榴蓮、綠色蔬菜、蛋黃、豆類等等。
③蝦紅素
這是一種類似胡蘿蔔素的動物紅色色素,和胡蘿蔔素一樣它也具有抗氧化作用,但比胡蘿蔔素要強十倍,比維素E也高出太多,是很好的抗氧化元素。而且蝦紅素還有保護血管壁的作用,同時蝦紅素可以預防紫外線的傷害,防止肌膚皺紋產生。
蝦紅素常見於蝦子、鮭魚、螃蟹以及鯛等。
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