如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無數方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點複雜，但是系統，看仔細嘍！
3分鐘潔面法
1先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；
2把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3接着用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換温水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調温噴淋20秒。
4用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。
5最後塗上具有收斂作用的化粧水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早中晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術：
1準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭下巴鼻子等處；
3再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”（見下文），等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次，第二週隔一天洗一次，第三週每天洗一次。
