祛斑要吃什麼？紫外線是產生斑點的主要原因，隨年齡增加，接觸紫外線的機會越來越多，斑點也就會慢慢產生 。而另一種原因是身體的新陳代謝的變慢，黑色素沒有很快的排出，於是肌膚上尤其是角質上殘留造成斑點，還有就是不當的使用化粧品以及生活壓力也會造成的。
面對斑點，很多人以為美白可以祛除，其實是不確切的。美白其實最多起到減退的功效，已經存在的斑點是沒有辦法完全消除的，即使是去斑產品也是治標不治本的。
去斑的食物：
1.花青素
試場上也叫葡萄籽，其抗氧化能力強，不但有保健作用，還有淡化斑點的功能呢，其實一般在新鮮蔬果中就可以攝取，如：紅葡萄、紫甘藍、紅酒、櫻桃等。
