睡前如何皮膚保養 盤點睡美容覺五大誤區
在生活中,倘若睡眠不規律,皮膚就會變得暗淡粗糙。有人説:美人多覺。大家都知道“美容覺”這一説。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要想擁有“美容覺”的功效,不是隻要睡眠充足就可以達到。如果真想要變年輕,那你千萬要注意這些誤區。
陷阱1:35歲後“美容覺”易變“增齡覺”
經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會產生,變得越來越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多,對美容也於事無補,反而可能睡成“增齡覺”。
陷阱2:美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多,但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裏,如果能夠保證睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過於太早躺在牀上還有可能導致失眠,所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了。
相關文章
-
睡前皮膚保養的基本步驟 睡前恐怖五大保養誤區
很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液,以為這樣就可以補充皮膚的水分,使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了,我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用,過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!趕緊來看看哪些你也 -
睡前如何保養皮膚 充足睡眠等於美容靈藥
女生們在晚上的10點至次日凌晨2點一點要上牀睡覺,這段時間使我們的“美容覺”時間,如果想要改善皮膚問題,只需要在睡前做點小保養,再睡個美容覺,就能讓你養出好皮膚。充足睡眠 = 美容靈藥大明星在被問到有什麼保養祕方時,百 -
睡前皮膚保養技巧 睡前美容護膚的10大妙招
一、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。二、睡前應徹底清潔臉部化粧,但如果清潔方法不當,很容易使眼睛紅腫。應用棉球蘸眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘,再用棉花輕輕擦拭乾淨 -
睡覺皮膚保養技巧 教你怎麼睡覺才美容
女人過了28歲,身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了。你會發現自己的精力沒有以前旺盛了,如果不小心熬了個通宵,疲勞感就會困擾你一星期都甩不掉。好皮膚是睡出來的,優質的睡眠好處多多,美女們要有好的睡眠哦!充足睡眠=美容 -
睡前如何皮膚保養 睡前六件事年輕十歲的祕訣
一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘,這會使血液循環到體表,入睡後皮膚 -
睡前皮膚護理 睡前如何保養皮膚
睡前皮膚護理,睡前如何保養皮膚?美女就算底子再好,沒有保養身上的光環也會逐漸變淡,年紀增長就會開始出現細紋、皺紋,到底要怎麼保養才能全身上下都不留下一絲歲月的痕跡?只要在睡前做足這些皮膚保養功課,你也能保有青春、美 -
睡前如何保養皮膚 睡前皮膚保養技巧
我們都知道夜晚的保養非常重要,因為夜晚使肌膚修復的黃金時期,做好夜晚的護膚工作,對肌膚的自我修復和成長是非常關鍵的。然而只是做好護膚工作,還遠遠不夠,我們需要更加全面的對身體和肌膚進行保養,才能讓皺紋消失不見。究 -
睡前皮膚保養方法 睡前讓肌膚更美的6大步驟
1、淨面用水壺燒開一壺水,摻入兩匙甘菊花茶,用一塊大毛巾將頭部與冒着蒸汽的水壺圍住,形成一個筒狀(小心別被燙着)。讓蒸汽不斷升到臉部,以不覺得燙為限度,時間為10分鐘到15分鐘,然後用毛巾按在臉上,吸去水珠。2、噴爽膚水往 -
睡前如何皮膚保養 睡前護眼四部曲 展現每一天明亮眼眸
都説夜間是肌膚修護的最好時機,脆弱的眼周肌膚當然也不例外。可是,很多MM會發現,一覺醒來,卻發現眼睛還是問題重重,這是為什麼呢?美容專家告訴我們,要想早晨起來明眸善睞,睡前要做好以下四點哦!舒緩每人每天眨眼大約一萬次,到了 -
睡前皮膚保養技巧 女人睡前要怎麼保養6個方法
彩虹裏小編推薦:睡前吃什麼對皮膚好 4種睡前美食一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫 助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。