皮膚保養離不開美麗飲食 12大器官最愛的美麗大餐
吃飯時,還在遵照自己的口味選擇食物嗎?其實,你應該聽聽來自體內器官的“呼聲”。近日,美國MSNBC網站為讀者提供了一份“器官食譜”,告訴你各個器官最愛哪種食物。吃對食物,讓你不知不覺變美麗!
彩虹裏小編推薦:吃抗衰的早餐 吃出年輕水嫩肌膚
1.吃什麼對眼睛好——雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。
2.吃什麼對大腦好——圓白菜。西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好,可用來涼拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加熱過久,以免有效成分被破壞。
相關文章
-
女性保養皮膚吃什麼好 保養皮膚的飲食宜忌
保養皮膚的方法有很多,需要掌握正確的方法,否則就會適得其反。那麼,哪些食物對皮膚好,哪些食物對皮膚不好呢?在這裏,就來為愛美的女性朋友們總結一下女性保養皮膚的飲食宜與忌,快來一起了解了解吧。吃什麼對皮膚好亞麻籽。 -
皮膚保養小常識 新疆美女的飲食養顏祕方
本站給大家分享整理最新實用DIY手工教程,同時,歡迎手工達人分享你的原創手工作品,本站將保留你的版權、聯繫及其它聲明信息。張姐姐期待你的投稿,你可以點擊網站底部的投稿連接,也可以直接加張姐姐QQ:50810隨時與我聯繫。時 -
皮膚保養技巧 讓你未老先衰的八大錯誤飲食習慣
工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,沒的吃,囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡,或者自認為是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這 -
油性皮膚的飲食如何從飲食開始調理
油性皮膚的孩童們想在美食的過程中達到美膚的目的嗎?這個是可以實現的,好了,不用急,保你在盡享各種美味的同時,犒勞犒勞自己的肌膚。 按照中醫理論,從人的體質分類上看,體內水分異常多者為濕重,屬油性體質,這類人的皮膚一般 -
皮膚保養小常識 護膚壞習慣美麗大打折
讓美白失效的壞習慣壞習慣一、長期面對電腦電腦輻射有五宗罪:面部長痘,輻射斑,肌膚乾燥晦暗,眼睛視力下降,黑眼圈,但是隨着電腦應用的不斷擴大,我們的生活和工作又都離不開電腦。防輻射的隔離工作很重要,上粧前塗上防輻射隔 -
皮膚保養小常識 揭開閨蜜們的美麗祕籍
在你的閨蜜聚會上,你發現她變白了、變瘦了,而她只是笑着跟你説這是因為她最近沒曬太陽、經常喝咖啡的緣故......明明是我比她瘦,怎麼一上鏡她卻變成了小V臉?真相是:約會前做了90分鐘的V臉療程你可別小看這短短的90分鐘,最 -
皮膚保養小常識 飲食美容輕鬆吃出好肌膚
綠茶美容 最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實而有彈性。 綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,既 -
夏季如何保養皮膚 皮膚保養祕訣讓肌膚更美麗
是照相機還是落地燈?是照相機還是落地燈這個問題交給獨具慧眼的你來回答。呵呵,它是一個落地燈。可調整地高度和角度以及像照相機的外型,都讓你感到有趣。相信它照亮的不只你的生活,還有你的靈感。設計者:Transparent H -
女性飲食美容保健 4大臭味食物美容養生
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌,面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化粧,也會有超塵脱俗的氣質,由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的,一個科學正確的飲食滋養對於 -
皮膚保養小常識 油性皮膚的飲食調理法
油性皮膚的顯著特徵是:皮脂分泌旺盛,多數人膚色偏深,毛孔粗大、皮膚油膩光亮,甚至可以出現桔皮樣外觀,其PH值在5.6-6.6之間,很容易粘附灰塵和污物,引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油