夏天祛痘食譜 如何使用食療法祛痘
夏天祛痘食譜:苦瓜美味法
苦瓜是很好的美容美食,它可以幫助我們體內排出毒素,有效的改善因為內分泌失調引起的長痘,或肌膚出油嚴重造成的肌膚毛孔堵塞產生的痘痘,排出體內多餘油脂, 還可以清熱、解毒、解渴、降温等效果,甚至還可以還有減肥的功效。聽到這裏有沒有非常心動了?快來一起動手製作關於苦瓜的夏季祛痘食譜吧,讓痘痘從此遠離我們。
夏天祛痘食譜:苦瓜羹
材料:火腿腸、苦瓜、蛋清、澱粉、鹽、香油、植物油
步驟:1、將苦瓜洗淨,豎着切開,去籽,切成碎末,火腿切成碎末,蛋清打散;
2、炒鍋置火上,放油,鍋燒到5成熱時加入放苦瓜,翻炒;(苦瓜想要抄一遍可以讓它保持翠綠的顏色。)
3、將鍋中加入清水,開大火燒,把水開,轉入中火,放入火腿末;
4、將鍋中加少許鹽、澱粉水(勾芡的時,芡汁不要太稀,因為太稀會做不出出湯羹的感覺),然後倒入蛋清,關火;
5、最後淋上香油,即可。
夏天祛痘食譜:乾貝苦瓜羹
材料:苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水澱粉、料酒、香油
步驟:1、先把把乾貝用水泡發,撕成細條裝,除去苦瓜籽,將苦瓜切成丁末,越細越好,使用蛋清攪拌均勻;
2、鍋內加入清水和乾貝燒開;
3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;
4、加適量的水澱粉成羹狀,然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開;
5、最後加點鹽、淋上香油即可。
夏天祛痘食譜:苦瓜蘑菇蒸滑雞
主料:苦瓜、鮮香菇、胡蘿蔔、雞腿
調料:鹽、蠔油、料酒、胡椒粉
做法:1、雞腿肉去骨後切塊,用料酒、胡椒粉和蠔油醃5分鐘。
2、苦瓜剖開去籽切片,用少許鹽醃一小會。
3、香菇切塊,胡蘿蔔切片,開水裏放油、鹽,將香菇和胡蘿蔔放進去焯熟。
4、苦瓜用清水洗去多餘的鹽、擠幹水分,和香菇、胡蘿蔔一起拌入雞塊內,覆蓋上保鮮膜,放進微波爐中,馬火10分鐘取出裝盤,將湯汁勾薄芡淋在雞塊上即可。
苦瓜小技巧:苦瓜水洗臉
苦瓜不僅僅只能吃哦,可以使用打汁機,把苦瓜打成液體裝,混合3/1的清水,然後用來洗臉也有清涼鎮靜,消炎的功效。使用一週三次這個小方法,痘痘也可以很快的消除哦。
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