常常聽到這樣一種説法：“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉真能美容嗎？
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化粧品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水温則是皮膚清潔的重要條件，水温過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水温過冷（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水温過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脱脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水温應在34℃左右，略高於皮膚温度，但低於體温，用手試，有温熱感，但不會覺得燙。這種温水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應採用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→順着面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑（洗面奶或皂類等），時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用温水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。採用這種温水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水温的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。
