皮膚保養技巧 冬季皮膚乾燥吃什麼好
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這兩天感到氣候格外乾燥,往往氣候乾燥時是我們護膚的關鍵時刻。乾燥的氣候吸取我們體內的水分,讓我們渾身變得枯萎。這時候,可要注意皮膚的美容和身體的調理,滋養皮膚的美食必不可少。那麼皮膚乾燥吃什麼好呢?
食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關係,經常食用一些適合我們的食物,會使皮膚粘膜必需的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。
氣候乾燥時,稍不注意,人們便會受燥邪侵,出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病證。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。在煮粥時,適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥之功效。
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