冬季乾燥 教你補水保濕法讓肌膚水潤更持久
冬季皮膚特別乾燥,保濕補水是護膚的基礎,日常怎樣補水保濕,趕緊來看看冬季保濕補水的方法分享。
使用潤膚功效的護膚品
使用潤膚功效的護膚品可以緩解乾燥的肌膚,但乾燥脱皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳,因為乾性皮膚的人,皮膚本身就或多或少缺油缺水,在平時用的化粧品種可以混入少量的橄欖油,可以潤膚。
攝入充足的水分和養分
每天要保持八杯水的量,從內調理身體,讓皮膚由內到外水嫩,此外,還要多食用蔬菜瓜果,能夠補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類,如西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物,對面部皮膚的美容有好的作用。
皮膚的保濕滋潤
冬季皮膚容易乾燥脱皮,要加強補水保濕工作,尤其是乾性肌膚,可以藉助一些保濕功能好的精華素塗在面部,然後再塗一些保濕的面霜,達到更好的保濕效果。
水油搭配保濕更有效
水油搭配保濕的效果會更好,面部清潔結束後,要馬上使用保濕化粧水,然後再使用含有油分的滋潤霜,這種油包水的護膚方式可以避免肌膚中水分流失,可以長時間將水分鎖在肌膚裏。
滋潤皮膚湯譜
芪棗合湯
取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30-40分鐘後連湯帶料一起食用,百合能夠滋陰養肺,三者結合,能夠緩解乏力、怕冷症狀,還能滋潤皮膚。
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