通常情況下，為了讓肌膚更加健康美麗，我們往往會為肌膚吃各種大餐，將五花八門的美容保養產品拼命的塗抹在肌膚上。可能在一段時間，肌膚會有所好轉。但是時間久了你卻發現肌膚吸收能力變差，無精打采。出現這種情況説明你的肌膚已經營養過剩，需要進行捱餓了。所謂的捱餓就是給肌膚進行適當的斷食，恢復肌膚自身的修復能力。如何進行肌膚斷食護理呢，跟着小編來學習吧。
肌膚斷食的最佳時期
肌膚斷食也要分時間，最佳的三個肌膚斷食的時間分別是：換季的時候，這個時候肌膚敏感，如果食用過多的護膚品，反而有過敏的風險；生理期前，這個時候肌膚吸收能力，容易長痘，不宜使用過多護膚品；宅在家的時間，如果要宅在家中不需要出去受到紫外線和髒空氣的污染，也是適合肌膚斷食的。
肌膚斷食期間的護理
肌膚斷食並不是不給肌膚擦任何的護膚產品，而是説要避免使用高營養的產品，例如抗老美白的這些產品都不適合在肌膚斷食期間使用但是日常的補水保濕工作還是要做到位，要不然肌膚會出現乾燥脱水現象。肌膚斷食期間最好不要化粧，要做好清潔工作，飲食也要清淡為好。
肌膚斷食後的護理
肌膚斷食之後不要馬上用力為肌膚增加很多的營養呢，以免肌膚吃不消出現各種狀況，這時候要滿滿的加入一些有營養的產品。可以先加入精華，後加入高營養晚霜。與此同時還是要做好基礎的補水保濕工作。
