吃什麼美容養顏 黑芝麻的美容護膚功效
黑芝麻:性平,味甘,入肝腎經。功能補肝腎,益經血,潤腸燥,烏鬚髮。
據營養學家科學分析:每百克芝麻中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養,因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。
護膚美膚:常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕,並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
人們經常洗澡講究衞生,但在洗掉皮膚上污垢的同時,也會洗去人體表面上的油脂。因脱去油脂而使皮膚顯得較為乾燥的人,可吃些芝麻,能使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E,在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚髮生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護皮膚的彈性;能促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤。
相關文章
-
吃什麼美容養顏 牛奶洗臉的美容功效
牛奶洗臉可以美容嗎,在牛奶裏混合點蜂蜜試一下,每天洗臉時讓牛奶和蜂蜜在臉上停留時間長一些,大約十分鐘後洗掉,可以美白保濕哦。維e酸奶維生素e,您在購買時要記住買足400個國際單位的維e,倒入空碗裏,加入2湯匙酸奶、半湯匙 -
當歸的美容養顏功效 美容護膚小竅門
誰都知道,佛要金裝,人要衣裝,可是真正懂得穿着衣服的女人實在太少了,固然在年輕的時候,她們僅憑天生美貌,可以毫無忌憚的亂穿着,也不致使她變成醜陋難看。可是,年紀到中年以後,心理上便開始變了,再也沒有膽量像年輕時代那樣胡穿 -
吃什麼美容養顏 美容護膚的美白食譜
清毒美白早餐:草莓薏仁優格材料:草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法:1.將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。3.澆入優格、薏仁,即可食用。功 -
美容護膚小竅門 鹽的五個美容養顏功效
編輯推薦:臉色暗沉蠟黃的7大原因3塊錢一袋細鹽可以打造出一個美女出來,不信?往下看吧!1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裏的食用鹽,也可以用 -
美容護膚小竅門 茶油養顏美容功效
茶油含多種人體所需的營養成分,不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用茶油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性,光澤而柔嫩,茶油對紫外線有特殊的吸收能力,是防止烈 -
美容護膚小竅門 吃胡桃芝麻可以美容嗎
吃胡桃芝麻可以美容嗎?胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦,養顏益容之功。據説慈禧太后年老而面容不衰,即與常食胡桃肉有關。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩、被日本學者稱為改 -
黑芝麻對頭髮有什麼功效與作用 黑芝麻吃多久白髮變黑髮
黑芝麻的營養成分很高,多吃黑芝麻對頭髮也有不少的好處,用黑芝麻來護髮養髮更是一個非常著名的民間偏方。那麼,黑芝麻對頭髮有什麼功效與作用?黑芝麻吃多久白髮H會變成黑髮?食用黑芝麻需要注意哪些事項呢?黑芝麻對頭髮有 -
吃什麼美容養顏 美容護膚食物大盤點
在我們每天的飲食中,就隱藏着許多天然的美容護膚“高手”,比如紅薯、蓮藕等等,他們看起來好不打眼,相貌平風,但是對我們美容護膚卻意義重大。現在就來詳細向大家介紹一下吧。1、紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糙的肌膚變 -
吃什麼美容養顏 3種蛋有滋陰養顏功效
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。雞蛋美容護膚作用:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質磷脂維生素A維生素B1維生素B2鈣鐵維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷 -
護膚保養技巧 紅葡萄酒的美容養顏功效
對於女士來説,紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織,使女士們的皮膚更嬌嫩,更具生命活力,更顯現出光彩照人的風采。對男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放鬆身心,幫助激活免