芝麻油的功效與作用，芝麻油常被用來加在食物中食用，可以提供人體維生素C、鈣等營養。此外，它也可以用來美容使用，像是治療曬傷、尿布疹、痤瘡、腳跟龜裂等。如果身上有切傷、刀傷導致的疤痕，也可以幫助預防和淡化。
1、治療防止曬傷
芝麻油是一個很好的防曬霜，因為它可以防止陽光中的紫外線損壞皮膚。它也能當成天然的屏障，保護皮膚不被煙霧和空氣污染傷害。
2、對寶寶皮膚好
芝麻油可以當作很好的保濕劑，用來防止寶寶的皮膚乾燥。此外，它也可以用來舒緩寶寶的尿布疹，減少紅疹和搔癢不適。
3、防止腳跟龜裂
很多女性都有腳跟龜裂的困擾，你可以在晚上將芝麻油擦在腳跟上，再套上棉襪。幾星期之後就會有柔軟、光滑的腳跟。
4、可以治療痤瘡
芝麻子油具有消炎、抗菌和抗真菌的特性，它可以幫助治療已經有的青春痘，並阻止臉上出現新的痤瘡。
5、擁有抗老特性
芝麻油中含有脂肪酸，如油酸、棕櫚酸和亞油酸，可以有效保濕，保持皮膚柔軟。它還含有維生素A和C，可以有效減少皺紋和細紋。
6、可治療頭皮屑
乾燥和片狀的頭皮常會導致頭皮屑。芝麻油中的維生素、礦物質和營養素都有抗菌特性，可以治療乾燥和片狀的頭皮。
7、可以減少疤痕
芝麻油含有豐富的維生素E，可以預防切傷和割傷導致的疤痕，減少外觀上的醜化。如果經常使用，也可以有效的淡化疤痕。
食用芝麻的健康好處
1、可提高免疫力
芝麻含有非常多的維生素C，是人體健康必要的營養素，也是促進免疫系統良好的營養成分。所以常吃芝麻可以有效預防感冒及感染。
2、增強骨骼牙齒
芝麻含有非常豐富的鈣質，可以提供人體骨骼和牙齒所需要營養，如果經常食用，可以幫助維持骨骼和牙齒的健康。
3、可以預防便祕
芝麻可以幫助軟化大便，有效的預防便祕。對於容易便祕的女性，如孕婦，可以經常食用，幫助預防便祕的問題。
