美容護膚小竅門 十種最具人氣的美容水果
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內服,更可以外敷,實在是不可多得的美容佳品。
那這裏就把最有人氣的一些水果彙集起來,大家一起來做水果美人。
一、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。
既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。
另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。
五、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。
另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。
六、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。
枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛。
另外,火龍果對防治便祕也很有效果。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。
但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
相關文章
-
美容護膚小竅門 女人吃什麼水果好必須的7種水果
時光如箭,日月如梭。轉眼間本學期已接近尾聲,回顧這一學期所經歷的風風雨雨,失去與所得。我從中學到了許多。從剛開始的事事不懂,到現在的稍有幾分成熟與穩重。我覺得我有了很大的進步,是學生會給了我這樣一個發展的平台,它 -
美容護膚小竅門 最美容養顏的6種果蔬
遠方不知名的小朋友:你好!我是來自山西省陽泉市盂縣南婁鎮大賢村大賢國小的一名國小生,當你們看到這封信很奇怪吧!我先自我介紹一下吧!我叫杜靜,陽泉市大賢國小五年級的學生。我們的學校還算挺漂亮的,每間教室都掛有名人名句 -
美容護膚小竅門 水果美容純天然的美容方法
我們都知道美容護膚的方法有很多,而現在我們更向往純天然的美容方法,水果美容越來越受到大家的喜歡。不過具體來説,水果美容應該怎麼做呢?檸檬 在護膚用途上,檸檬可説是“神奇果”,它的果肉,它的汁,甚至果皮都能被充分利用,其 -
美容護膚小竅門 15種具有美容功效的中草藥
1、玫瑰花【美容功效】疏肝理氣,爽神悦志,活血化淤,調經止痛。【適宜人羣】肝氣不暢、胸悶腹痛、容易生悶氣的精神抑鬱者,以及月經不調、痛經、乳房脹痛、面色黯沉的女性。【食用禁忌】玫瑰為活血品,孕婦忌用。2、桃花【美 -
美容護膚小竅門 夏日美膚的8種清涼水果
1、柑天然保濕效果酸柑全身都很有價值,尤其它的種子更為突出,其表面粘狀物質的主要成分是果膠,乃食物纖維,其吸水性及保存水分的能力極強,具有天然保濕效果。此外,種子裏的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑 -
美容護膚小竅門 10種水果媲美頂級護膚品
肚子上有贅肉,就會讓整個人看起來肥胖、臃腫,不管這個人其他部位是胖是瘦。此外,肚子上有贅肉往往還伴隨高血壓、高血脂等問題。對於人們來説,消除腹部贅肉是很有必要的一件事。一: 吃得少不如吃得巧1: 計算卡路里、觀察分 -
美容護膚小竅門 水果、蔬菜的美容作用
水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素,所以多吃水果、蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養,還可以補充體內水分,對身體健康及美容是大有益處的。還可以將水果切片敷在面部、頸部、手背上,敷20分鐘左右 -
美容護膚小竅門 這八大水果真的能美容嗎
編輯推薦:做好8件事 女人能美一輩子香蕉偏方1:要疾速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的爬動,協助排泄。假設什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,天然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體經 -
水果美容功效 水果美容護膚小竅門
水果可以美容相信已經不是什麼新鮮事了,不過想通過水果來達到美容效果的話需要一些技巧。今天彩虹裏健康小博士分享一些水果美容護膚小竅門,有興趣的朋友可以參考一下。1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐 -
美容護膚小竅門 4種最經典的美容護膚方式
經典的東西是可以經得起時間的考驗的,美容護膚品也一樣!下面給大家介紹幾種比較經典的護膚方式。彩虹裏小編推薦:大豆的神奇護膚功效 美白抗老化埃及豔后的牛奶浴埃及豔后克利奧帕特拉有着令人難以抗拒的美貌和風情萬種