娛樂圈從來不缺少不老女神，可是能像徐若瑄一樣容顏不老，而且氣質一直這麼少女的，也只有她一個人了。不久前，徐若瑄傳來了要結婚的消息，我們的女神也要嫁人了。雖然早已經過了30+，但是徐若瑄的氣質、身材、肌膚都像少女一樣，狀態非常好。今天本站小編就為大家整理了徐若瑄的保養經，一起來學習吧！
關於肌膚
因為工作非常忙碌，徐若瑄坦言自己在護膚上花的時間不是很多，而且她認為太多的保養品會讓肌膚患上厭食症，給肌膚帶來太多的負擔，反而不利於肌膚的健康。日常生活中她最重視的是保濕，會保證每週做一到兩次的面膜，她説護膚要規律，不是越頻繁越好，長期的堅持反而更加重要。休息的時候徐若瑄最喜歡做面部香薰，一方面能讓肌膚的毛孔張開清除髒東西，另外一方面能讓情緒放鬆，讓身心愉悦。
關於身材
徐若瑄非常在意自己的身材，雖然個子不高，但是身材比例非常好的她，可是付出了很多的努力。徐若瑄本身非常喜歡運動，尤其是喜歡舞蹈。她認為舞蹈是最好的有氧運動，跳舞不僅能消耗多餘的脂肪，讓肌肉線條更加緊實，還能讓女孩子的氣質變得更加優雅高貴，會讓你整個人看上去都更加挺拔。腹部線條完美的她會通過仰卧起坐來鍛鍊腹部肌肉，讓小蠻腰一直保持的很好。
關於飲食
對於飲食徐若瑄非常有節制，這個節制不是節食，而是吃健康的食物，遠離垃圾食品。生活中她最喜歡吃的是水果，而像燒烤、油炸等食品則幾乎與她絕緣。徐若瑄一直奉行的是少食多餐，她認為一頓吃很多會讓你的胃撐得很大，會越吃越多。少吃多餐不僅能吃的飽還不容易發胖，是非常健康的。
