徐若瑄怎麼保養的 徐若瑄保養祕訣
娛樂圈從來不缺少不老女神,可是能像徐若瑄一樣容顏不老,而且氣質一直這麼少女的,也只有她一個人了。不久前,徐若瑄傳來了要結婚的消息,我們的女神也要嫁人了。雖然早已經過了30+,但是徐若瑄的氣質、身材、肌膚都像少女一樣,狀態非常好。今天本站小編就為大家整理了徐若瑄的保養經,一起來學習吧!
關於肌膚
因為工作非常忙碌,徐若瑄坦言自己在護膚上花的時間不是很多,而且她認為太多的保養品會讓肌膚患上厭食症,給肌膚帶來太多的負擔,反而不利於肌膚的健康。日常生活中她最重視的是保濕,會保證每週做一到兩次的面膜,她説護膚要規律,不是越頻繁越好,長期的堅持反而更加重要。休息的時候徐若瑄最喜歡做面部香薰,一方面能讓肌膚的毛孔張開清除髒東西,另外一方面能讓情緒放鬆,讓身心愉悦。
關於身材
徐若瑄非常在意自己的身材,雖然個子不高,但是身材比例非常好的她,可是付出了很多的努力。徐若瑄本身非常喜歡運動,尤其是喜歡舞蹈。她認為舞蹈是最好的有氧運動,跳舞不僅能消耗多餘的脂肪,讓肌肉線條更加緊實,還能讓女孩子的氣質變得更加優雅高貴,會讓你整個人看上去都更加挺拔。腹部線條完美的她會通過仰卧起坐來鍛鍊腹部肌肉,讓小蠻腰一直保持的很好。
關於飲食
對於飲食徐若瑄非常有節制,這個節制不是節食,而是吃健康的食物,遠離垃圾食品。生活中她最喜歡吃的是水果,而像燒烤、油炸等食品則幾乎與她絕緣。徐若瑄一直奉行的是少食多餐,她認為一頓吃很多會讓你的胃撐得很大,會越吃越多。少吃多餐不僅能吃的飽還不容易發胖,是非常健康的。
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