皮膚保養技巧 皮膚粗糙的原因與對應方法
皮膚的新陳代謝若不順利便會堆積角質層,致使毛孔擴大,阻塞,易造成皮膚粗糙。毛孔排出髒東西使毛孔擴大。皮膚的表皮基底層會不斷地繁殖細胞,並輸送到皮膚表層,待細胞老化後,一般就會自然脱落。但是由於毛孔阻塞,新陳代謝不佳,因此老化細胞無法如期脱落,導致毛孔粗大,皮膚也因此粗糙不堪。
總的説來,形成粗糙皮膚有幾方面的原因:
1因皮膚乾燥缺水導致脱皮粗糙;
2沒有按時去除皮膚的角質層;
3皮膚過敏後,沒有很好護理;
4使用不適合皮膚性質的化粧品;經常熬夜等。
皮膚粗糙的主要原因是汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可以分為兩類;一是因為體質原因。這多數發生在乾性皮膚的人身上,因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺分泌油脂比較少,尤其在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏皮膚就會粗糙。除此之外,營養不良也是造成皮膚粗糙的原因。尤其是在缺乏維生素B2,維生素B6的時候,皮膚最容易粗糙。另外的一個原因就是選擇不適當的化粧品和藥品所造成的,同時空氣中經常能夠漂浮的花粉或過敏源,也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。
那麼,我們應採取何種手段來改造護理粗糙的皮膚呢?
首先,要查找具體原因,然後更換化粧品、避免過敏等等。但無論如何,按時去除皮膚的角質層,都是最根本一條。只有如此,才能保證皮膚的光澤度及保養品的吸收。比如含有温泉礦物質有效成分的香浴鹽,其細緻的磨沙作用可有效去除角質死皮,改善皮膚粗糙。在沐浴時將之塗抹全身,輕輕按摩,不但可喚醒疲倦肌膚,還可滋潤嫩白肌膚。目前很多白領女性已經把“浴鹽護膚”當成追求健康生活的一種方式。
為了防止及改善皮膚粗糙,飲食方面也應當注意。要多食用些排毒,清熱解表的食物。如綠豆,西瓜,苦瓜等。木耳可以有效抵抗肌膚粗糙,調理內部循環:木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是肌膚很好的保養食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以。可多吃一些,木耳加棗的煎汁,效果加倍。
下面推薦一款面膜改善皮膚粗糙的方法:胡蘿蔔面膜
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象,早晚各敷一次,連續使用10天后臉部就會白嫩很多。
材料:胡蘿蔔一根
做法:1.將胡蘿蔔去皮後打成汁。
2.將胡蘿蔔汁均勻地塗在臉上,10~20分鐘後洗淨。
小提示:使用美白聖品胡蘿蔔時,記得要削皮,打汁後將果渣過濾掉,留下液汁敷臉效果更佳。
維生素C缺乏導致毛孔粗大,皮膚粗糙。
許多專家經過多次維生素缺乏試驗和維生素病例的觀察研究發現,維生素C缺乏,皮膚毛孔會變大,象刺一樣硬起來,用顯微鏡可觀察到毛孔有角一樣的栓狀物。致使皮膚粗糙。
維生素C還有增強白細胞、吞噬化膿菌的作用。蔬菜中含有黃鹼素和維生素C,如果它們充足的話,化膿菌便停止分泌酵素,所以大量吃蔬菜的人,皮膚不易長毛囊炎,皮膚光澤,美麗動人。黃鹼素就是溶解在蔬菜汁內的黃色物質,蘆丁就是它的代表。
可見,皮膚美與維生素A、C、E及蛋氨酸有密切的關係。如果説是它們保證了皮膚的美也不過分。這些營養素除維生素C外都豐富地存在於瘦肉、肝、魚、蛋等動物性食物中。另外排出體內毒素尤其以寡糖類產品效果為佳,也即植物低聚糖。通過增加腸道有益菌羣,來達到分解並排出體內毒素的作用而且還能促進腸道內維生素C的合成。所以,我們應當認真設計食譜,設法從食物中獲取足夠的營養素,保證青春永駐。
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