皮膚保養技巧 苦瓜抗衰老有效對抗黑色素
一、美顏密碼
苦瓜中維生素C含量很高,是柑橘的兩倍多,能中斷黑色素生成的過程,干擾黑色素的生物合成,有效對抗黑色素,防治色斑。苦瓜中的苦瓜苷可增強肌膚細胞的活力,有助於肌膚延緩衰老,使容顏更加細膩紅潤。
二、美顏輕鬆DIY
1、涼拌苦瓜
材料:苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、豆瓣醬20克、鹽2克、辣椒絲25克、蒜泥5克。
做法:
①將苦瓜一剖兩半,去瓤洗淨後切1釐米寬的條,在沸水中燙一下,放入涼開水中浸涼撈出,控淨水分。
②將苦瓜條、辣椒絲加鹽醃一會兒,瀝乾水分後用涼開水過一下,撈出裝盤,放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。
美顏功效:滋潤白哲、保濕、鎮靜肌膚,特別是在容易燥熱的復天食用,能幫助解除肌膚的煩躁。
2、苦瓜美白淡斑面膜
材料:苦瓜1根。
做法:將苦瓜洗淨,放入冰箱冷凍20分鐘。將苦瓜取出,剖開,去除內瓤,切成小塊,用攪拌機打成泥狀即可。
用法:潔面後,用熱毛巾敷臉,將蔬菜泥均勻地塗抹在臉上,20分鐘後用温水輕柔洗淨即可。每週2~3次。
美顏功效:此款面膜具有消炎殺菌、保濕美白的功效,長期使用,能淡化色斑。
3、苦瓜茶
材料:苦瓜1根、綠茶50克。
做法:
①將苦瓜洗淨擦乾,將頂端切開,去瓤,裝入綠茶,再把切開的頂端蓋上,放通風處陰乾或曬乾,然後連同茶葉切碎,混勻。
②每次泡茶取10克,放入茶杯中,用沸水沖泡30分鐘。代茶頻飲。
美顏功效:此茶常喝可清熱解毒,促進新陳代謝,消除黑色素。
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