睡前護膚必做 讓你的皮膚越來越好
夜間是皮膚自我恢復的最好時機。如果利用晚上的時間做好保養,第二天睡醒後皮膚的狀態會變得非常棒。所以為大家分享幾條睡前必做的小事情~
關於睡眠的美容祕密
皮膚的養護工作完成以後,想讓第二天醒來時的皮膚更好,還要在睡眠上用一用心思。
枕頭的高度應在保持舒適的範圍內儘量高一些,這樣可以防止水分瀦留在眼部,防止眼部水腫。枕套和枕巾應該定期清洗,不然它們含有的雜質和細菌會弄髒臉部、阻塞毛孔,容易讓皮膚出油或者長出粉刺。
最好的姿勢是平躺,睡在背部,這樣可以防止細紋的產生。如果真的不習慣平躺,就算是側睡,也要儘量嘗試用不同側去睡,不要長期地睡在同一側。
正確的潔膚
睡前徹底洗淨臉部和脖頸部分,用温水沖洗並用柔軟乾淨的毛巾將臉部輕輕拍幹。儘量挑優質的洗面奶。曾經聽朋友講過説不知道洗面奶這種東西有什麼區別,2位數價格的洗面奶比3位數價格的洗面奶到底差在哪裏。其實比起日常用的護膚品,洗面奶更應該受到重視,畢竟清潔是非常重要的事。質量更優的洗面奶很少會對皮膚造成損傷。
如果洗面奶的質量不好,對皮膚的損傷是非常大的,比如臉部皮膚出現一塊一塊的紅斑或者紅血絲,這在大多數情況下是由於洗面奶中的皂基造成的。另外,並不是清潔能力越強的洗面奶就越好,更應該注意它的成分與温和性。相對而言,並不推薦清潔能力過強的洗面產品。
除了臉部以外,也不要忘記脣部的保養。先用温水輕輕沖洗嘴脣部分,然後塗抹上保濕滋潤功能比較強的潤脣膏,可以視情況將脣膏塗抹的厚一些。
睡前做保濕
之前聽過一個説法,大意是,如果沒有做好保濕工作,就不要去上牀睡覺了。雖然説的有些誇張,但睡前保濕確實是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季節,空氣是十分乾燥的,如果缺乏水分,睡醒之後皮膚的乾燥狀態會非常差。
可以用加濕器來為空氣補充水分,當然,即使這樣,肌膚本身的養護也是十分重要的。選好適合自己的、保濕性能比較好的產品,每天睡前擦到臉上,長期堅持之後皮膚會極有活力。
使用眼霜
很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題,就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來説是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱,需要十分細緻的護理,否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。
塗抹眼霜的時候,不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置。因為哪怕再温和的眼霜,也會對眼睫毛和眼球造成刺激。
補充膠原蛋白和維A酸
一旦年齡超過了30歲,則應該使用維生素A類眼霜了,這類眼霜能促進膠原蛋白的產生、減少皺紋的出現,讓眼部皮膚看起來更為健康。
含有視黃醇和具有抗氧化功能的潔面類產品,也可以用作夜間的皮膚清潔劑,能延緩皮膚衰老的出現。但是孕期時就不要使用了,以防對胎兒有影響。
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