皮膚乾燥缺水請及時補充維生素A
皮膚乾燥缺水.容易使皮膚早衰、產生皺紋、脂肪減少。對於皮膚來説,維生素A具有保證皮膚潤澤之功能。缺乏維生素A.會抑制了皮脂腺和汗腺的分泌而使皮膚乾燥粗糙,易被外界細菌侵襲而引起感染。
為預防治療皮膚乾燥.應服用維生素A,但不可過量服用。因為維生素A過剩時,會阻止發育成長和產生營養障礙,會造成身體脱毛。攝入過多的維生素A藥劑還會出現厭食、肝腫大、肌肉僵硬和皮膚痙癢等。美容專家指出一般通過食物攝入的維生素A不會引起中毒。當你認為缺乏維生素A時.請多吃富含維生素A的食物為好,比如鮮蛋、鮮奶、動物肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。
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