現在大學生的軍訓差不多都已經結束，女生們相互望望，必會發現都黑了不少。這時可要抓緊時間做曬黑修復啊，本站小編今天就來獻計獻策：讓MM們軍訓曬黑渾不怕，軍中綠花自有美白法。
1，選對清潔產品
為了能使皮膚為修復做好準備，最好先去一下角質，選用温和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品，讓肌膚調整好狀態，更利於修復保養品的吸收。
2，美白修復霜
曬後的肌膚非常敏感，如果要化粧，此時的化粧品選擇要非常謹慎。曬後修復霜是有效的專業修護用品，對曬後修復肌膚是不錯的選擇。同時還可以購買美白產品，淡化細胞黑色素，使皮膚慢慢白回來。
3，飲食美白修復
核桃糊能修復曬傷肌膚，可以多核桃糊。維生素c對抑制黑斑很有效，可以多吃富含維生素c的西紅柿、蘋果。還可以服用一些鈣片，增加皮膚彈性。
4，補充水分
多多飲用開水，確保每天補充皮膚與身體所需的充足水分，促進血液循環，同時幫助排毒素，讓皮膚光潔健康。晚上不能熬夜，按時上牀，此時是肌膚自我修復的最佳時期，美容覺比不可少。
當然，防曬如果能從最初做起就更好了。對於將來要軍訓的MM，本站小編告訴您如何有效防曬。
1，防水型防曬霜
軍訓最容易出汗，一般擦完防曬霜半小時就會被汗水所沖刷掉，所以此時防水型的防曬霜會比較好。如果討厭防水型防曬霜的粘膩感，那麼要記得勤補普通的防曬霜。
2，勤補防曬品
一般軍訓分為上午與下午，時間在2小時到3小時左右，中午回來記得一定要補擦防曬品。如果覺得下午時間長，可以將防曬品帶到操場，中間休息的時候補塗一下。
3，不要怕長袖
軍訓多是長袖長褲，MM們常大呼悶熱，其實長袖長褲對於抵禦紫外線的侵入還是很有好處的。MM們如果覺得不適，可以在裏面穿一件棉質小背心，為了不被曬黑，暫時忍一忍了。還可以準備一些清涼痱子粉。
4，急救肌膚
如果回來發現肌膚紅腫、脱皮、發癢，要做緊急處理。清潔面部後把化粧水拍在臉部發紅、發燙的部位，對於容易脱皮的地方如鼻尖、額頭，需要多敷幾分鐘，把温度降下來。可以去超市買黃瓜，切片後敷在臉上，有舒緩修復作用。
