美容護膚小竅門 苦杏仁的養顏延壽作用
杏不僅是延年益壽之佳品,杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁,分苦、甜兩種,臨牀應用多以苦杏仁為多。
相傳,明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院,夢見黃姑傳授祕方:每天早上食杏仁7枚,可延年益壽,耳聰目明。
此後,辛士遜堅持食杏仁,果然至老肢體輕健,心力不倦。據研究,杏仁營養很豐富,每500克杏仁含蛋白質120克,脂肪240克,鈣649毫克,磷929毫克,鐵17.9毫克,並含有多種維生素。正因為如此,習慣吃杏乾和杏仁的喜馬拉雅山居民,平均壽命在90-100歲之間。
苦杏仁味苦、性温,入肺、大腸經。其藥用功能“有發散風寒之能,復有下氣除喘之力,緣辛則散邪,苦則下氣,潤則通祕,温則行疾”;大藥學家李時珍説:“杏仁能散能降,故可解鬱散風,降氣潤燥。”《紅樓夢》中賈母深諳養生之道。第五十四回這樣描述,“榮國府元宵開夜宴”,眾人在大觀園玩樂至深夜。賈母説:“夜長,不覺有些餓了。”鳳姐兒忙回答説:“有預備的鴨子肉粥。”賈母道:“我吃些清淡的罷。”鳳姐兒忙道:“也有棗兒熬的粳米粥,預備太太們吃齋的。”賈母笑道:“不是油膩膩的就是甜的。”鳳姐兒又忙道:“有杏仁茶。”賈母道:“倒是這個還罷了。”賈母深知夜食油膩和過甜食物,都會傷害內臟,影響消化,最後選中了喝清淡去油膩的杏仁茶。
杏仁還是美容佳品。《本草綱目》載:“服杏仁,富油脂,故潤澤皮毛。”《太平惠民和劑局方》有樺皮散一方。可治面上風刺及婦女粉刺。楊貴妃所用駐顏祕方,亦是用杏仁為主藥,配滑石、輕粉,經調製,敷之,令面紅潤悦澤,每敷後色如紅玉。
苦杏仁,是一種傳統的中藥,在我國使用已有上千年的歷史。《本草綱目》記載,杏仁有“潤肺脾、消食積、散滯氣”三大好處。
苦杏仁含有豐富的脂肪,蛋白質,糖類,以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果。據文獻記載,世界有些長壽地區多有吃杏仁和杏仁食品的習慣,如高加索百歲以上的老人喜歡吃杏仁。
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