皮膚保養技巧 吃對水果讓你三十變二十
時光飛逝,80後這一代正身處奔三,而各種肌膚問題越來越多地困擾着我們,面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品總是望而卻步,所以不防聽聽傾人網彩虹裏小編的建議,選擇天然的水果蔬菜來護膚,天然效果棒,就是麻煩點。
推薦的美容蔬菜水果有哪些呢?櫻桃、石榴、胡蘿蔔、橄欖、黃瓜、葡萄、檸檬、杏和柚子,這些都是我們日常生活中常見的,下面我們往細裏説説。
櫻桃自古以來就是美容果
櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴具有很強的抗氧化作用
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖樹全身都能提煉出護膚精華
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉藴含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬中含有多種維生素營養成分
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏具有良好的柔潤滋養效果
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
柚子中含檸檬酸能幫助死皮細胞代謝
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
相關文章
-
皮膚保養技巧 常吃三水果變身活力四射果香美人
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番 -
皮膚保養技巧 冬天吃什麼水果對皮膚好
冬天吃什麼水果對皮膚好?冬天可多吃温熱水果,特別是深色水果,像芒果、山楂、橘子、獼猴桃等深色水果維生素C的含量都比較高,吃維生素C片其實不如直接吃水果好,特別是經常熬夜的人,宜多吃含維生素C和胡蘿蔔素高的水果。冬天 -
五官保養小竅門 掌握面部皮膚保養技巧讓你年輕十歲
知道嗎,我們的眼睛、牙齒從40歲開始走下坡路,聽力從55歲老化,如果不注意保護,五官不僅會過早衰老,還會引發各種疾病。彩虹裏小編推薦:女人10款養顏粥 吃出光滑細嫩肌膚一、眼睛減齡方法1、多吃黃綠色食物。如胡蘿蔔、玉米、 -
皮膚保養技巧 盤點十二星座用香祕訣
愛一個人,你會不由自主的迷戀TA的味道,可見一款適合自己的香氛是多麼重要。每個生肖的人性格和愛好迥然不同,今天就請周易命理專家幫你挑選出最適合你UP戀愛運的香氛吧!鼠女郎桃花指數:★★☆☆☆愛情生肖:牛、龍、猴本月事 -
皮膚保養技巧 夏天吃5種蔬果對肌膚最好
編輯推薦:不老容顏的10大女明星1、荔枝——擊退暗沉肌膚荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,闢臭止痛。味甘、酸,性温,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中説:“常食荔枝,補腦健身......”《隨身居飲 -
皮膚保養技巧 小心水果護膚不對會毀了容
水果是天然食品,而且水果含有豐富的維生素,所以很多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜,或直接將蔬果貼在臉上,希望達到美白、保濕、抗氧化的效果。但專家提醒,這種做法不僅效果難以保證,還會有感染 -
皮膚保養小常識 讓你三十也能如花
女人30一把渣?可是女人到了30多歲,也到了身體發育的鼎盛時期,不可抗拒的自然規律--衰老開始光顧她們的身體:臉上有了小皺紋,皮膚變得粗糙,臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色,身體出現一些不協調,甚至慢慢變胖。許多女人一邊忙 -
皮膚保養保濕技巧 十大保濕誤區你瞭解嗎
1、明星保濕成分就一定有效膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分彷彿只要一擦,就能換來膚如凝脂。但是,這些成分真的無比神奇嗎 其實,這些保濕成分沒有一種是 完美的,使用時必須考慮本身膚質適不適用,如何使用,這樣才能真正讓肌膚 -
皮膚保養技巧 吃什麼對皮膚好
學校安全工作事關千家萬户的幸福,是維護社會穩定,推進學校素質教育順利實施的重要因素。本站小編為大家整理了學校安全保衞工作總結範文,希望對大家有所幫助。學校安全保衞工作總結範文一:一學年以來,安全保衞科認真貫徹上 -
15個保濕妙招 皮膚保養技巧讓你皮膚水嫩嫩
進入秋季,天氣越來越乾燥,另外再加體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保濕也有很大影響,肌膚就很容易缺水。如何讓肌膚保持水嫩的感覺,彩虹裏小編教你十五招妙計:1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫