護膚技巧 去死皮去角質恢復自然肌
我們的皮膚由表皮、真皮和皮下組織三層構成。表皮又分為四層,最上層是角質層,最下層是基底層。製造新細胞的是表皮最下層基底層。基底層製造出新細胞後,經過不斷分裂逐漸向表層移動,大約要經歷14天的時間才會變成最上層的角質層。換句話説,最上層的角質層要經過14天左右一點點脱落完,脱落下來的就是皮屑。人體全身一天要脱落3~4克的皮屑。
關於表皮整體的更新速度,最新研究結果稱需要大約42天的時間表皮才能更新一遍,但一直以來我們一般認為需要28天左右。我們這種與生俱來的再生能力叫做自我更新。
自我更新作為人體的一種防禦系統,是非常優秀的。即使皮膚上有壞蛋菌附着其中,但不久後她們也會隨着角質層一起脱落下去。
而“去死皮、除角質”是用酸等物質將角質層溶解,人為加速自我更新的過程。但是,角質層被人為去除後,就沒有任何東西保護我們的皮膚了,因為等新的角質層長出來還需要一定的時間。結果,就像只穿內衣站在寒風中一樣,讓自己揹負了很大的風險。
本來,皮膚上的好細菌能夠為我們的皮膚製造一層天然保護膜,但隨着角質層被清除,好細菌沒有了,天然保護膜也沒有了。水分和脂肪很容易蒸發掉,壞蛋菌也可以長驅直入地佔領我們的皮膚。
經常去死皮、除角質帶來的一個典型皮膚問題就是臉頰緋紅。去除角質層後,皮下組織中毛細血管的影子就顯現出來了,而如果有完整表皮保護的話,毛細血管是看不見的。
表皮最上面的角質層雖然只有0.02毫米厚,可以説是非常薄,但它由7~12層組成,可以有效防止雜菌直接侵入真皮層和皮下組織。
通過去死皮、除角質,確實能讓皮膚看起來更水嫩,有種吹彈可破的嬌嫩感覺,但同時也伴隨着相當大的風險。還是培養皮膚上的優等生菌,讓她們製造的天然保護膜來保護我們的皮膚來得更健康,健康美才是真正美!持久的美!
去角質的頻率,要因人而異。角質層的一個生成周期約是兩三天,一般來説,摩擦去角質比較厲害的洗面奶,一週用兩三次就足夠了,否則臉部皮膚就被摩得很薄,會導致皮膚乾燥甚至過敏。而對面部皮膚本來就很薄的人來説,一週兩次就夠了。此外,也可以針對需要,採用局部去角質的方式。
去角質的方法其實有很多, 如果時間充足的話可以選擇一些自制的面膜去角質, 或者選擇一些去角質的產品比較的快捷。
首先是一些生活小辦法
材料:
黃瓜半根,蘆薈一片。
做法:
1、黃瓜洗淨去皮,蘆薈洗淨去皮,一同放入榨汁機中榨取汁液。
2、用無菌濾布濾取汁液。
3、將黃瓜汁,蘆薈汁一同放入容器中,充分攪拌均勻。
用法:
1、潔面後取適量面膜均勻塗在臉上,避開眼部,脣部皮膚。
2、約15到20分鐘後用温水清洗乾淨即可。
還有一些生活的小常識
①多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等, 都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。
②減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因,如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
③適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質 ,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺 出現時,都是該去角質的徵兆。
④清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
⑤磨砂膏效果強
如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大,去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質,最好還是要看皮膚狀況再決定
⑥凝膠和酵素效果温和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮,代表你的皮膚比較細,用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果,容易囤積黑色素,建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉,温和的去角質。
⑦輕輕去掉嘴角、鼻翼角質
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素,這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑,你又拚命去搓它,它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法,就是敷臉!
⑧果酸產品小心用
一般女生,尤其又是常常洗臉的女生,用果酸產品若是沒有拿捏好,可能會過度刺激。所以,對於果酸產品,除非你的角質層真的很厚再用它,否則真的要小心使用。
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