皮膚保養的基本步驟 吃維B2改善油性皮膚
油是體內分泌出來的,控油護膚品只能一時祛除油光,卻不能真正的改善。油脂分泌過剩,是體內缺乏維生素B2的象徵,缺乏維生素B2容易引發各種炎症,其中包括就包括毛囊炎,就是我們所説的暗瘡。
那麼,如果徹底改善油性皮膚呢?
1.吃維B2的藥片,起初可以每天吃,以後身體調節好了,可以每週吃兩次,其實我就吃的1.5元一瓶的那種,因為我覺得都是一種成分,投對醫吃對藥不會對身體有多大傷害的。
2.多吃含維B2的食物動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。
3.另外吃點維生素C,E,可以失痘痕淡化,但維生素E,也是要控制量的一週吃兩次就OK啦。
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