皮膚保養技巧 吃吃喝喝也能改善肌膚問題
寒冷又幹燥的冬季,如何給肌膚一個科學又有效的保養法呢?健康肌膚不僅僅是需要護膚品的塗抹,更需要食療法進行調理,從內到外的健康才能讓好膚色更持久。推薦五大養顏食譜,讓你吃出水嫩雪肌!
一、薄荷檸檬茶
目標:祛除痘印
頂着滿臉痘印去迷人的派對?恐怕只可能做壁花。大多數痘痘問題的出現,除了因為皮膚油脂外還少不了一張饞嘴,過多的熱性食物導致體內積攢了大量燥火,所以即使痘痘消退,也還會留下令人難堪的痘印。這時吃些能滋陰清熱的食物才是饞對了地方。
原料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法:
●薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼後放入冰箱冷藏。
●檸檬切片,放入冷藏後的薄荷茶中即可。
點評:薄荷是很好的清熱食材,它具有疏風、散熱、解毒的功效,堪稱“植物滅火器”,它可以幫助抑制痘痘的發生,也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這裏再次發揮作用,因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。
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