既可以美容又可以補充營養的美容營養粥是非常受女性朋友歡迎的，其實美容營養粥的做法也是很多的，不同的人喜歡不同的做法，下面就給大家提供一些美容營養粥的做法，希望朋友們能夠喜歡。
蒼朮豬肝粥
原料：豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。
製法：將蒼朮焙乾為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。
功效：養肝明目。
用法：食肝飲粥，每日1次，連服1周。
應用：適用於兩眼昏花。
雞肝粟米粥
原料：雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
製法：雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗乾淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味即可。
功效：益肝明目，滋陰養血。
用法：食肝飲粥，每日1次，連服1周。
應用：對視力不佳或視力減退者常服有益
豬肝雞蛋粥
原料：豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
製法：豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
功效：補肝明目。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。
應用：適用於夜盲症、視物不清。
p桑椹果粥
原料： 桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
製法：
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
功效：補肝滋腎，益血明目。
用法：每日一次，常食。
應用：適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
杞子粳米粥
原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
製法：
1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
功效：補腎益精，養肝明目。
用法：每日食用1次。
應用：適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
pp大米決明子粥
原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
製法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。
功效：清肝明目、通便。
用法：每日1次，連服2周。
應用：對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。
p鮮魚粥
原料：胡蘿蔔10克 石斑魚肉15克 米20克
做法：
1.石斑魚肉蒸熟後以大匙壓成肉末。
2.胡蘿蔔切成絲，再剁成碎末。
3.水和米以10:1比例入鍋，煮熟至黏稠，最後加入魚肉末、胡蘿蔔末，再稍微煮一下即可。
