全身總有那麼一兩處不夠細膩不夠白皙，怎麼辦？説到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢。
彩虹裏小編推薦：秋季美容養顏食療方 美食與美容
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化粧都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化粧品，面部皮膚會增厚。醫學家認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。
食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎、益精養血之功效；酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚；人蔘山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最適用於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者；作為“水珍佳餚”的龍蝨，可煎、可炸、可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。
