如何改變膚色暗沉 皮膚暗沉無光澤的改善方法
愛美的女生都希望擁有光澤透亮的肌膚,皮膚粗糙暗黃總是給人精氣神不好的印象,那麼皮膚暗沉無光澤怎麼辦?如何改變膚色暗沉?想要改變這種糟糕的膚質其實你還需要知道皮膚暗沉的原因是什麼,只有知道了起因才能知道如何改善皮膚暗沉,恢復肌膚紅潤光澤!
皮膚暗沉的原因
角質粗糙型:肌膚的新陳代謝不暢通,堆積了過多的老廢角質無法更新,使得角質層排列不平整、粗糙,讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型:肌膚乾燥、輕易有脱屑脱皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話,使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型:經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順,血液中含氧量不足,使肌膚失去透明感,呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型:經常逛街、户外活動,沒做好防曬措施,肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素,會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型:肌膚油脂分泌旺盛,額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物,因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
如何改變膚色暗沉
每天排便
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化,然後由小腸吸收,如果有便祕的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚髮黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯温開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。白天的時候喝一些鮮榨的蔬果汁,能夠幫助你獲得好氣色。
去角質
當肌膚表皮變得乾淨時,會讓肌膚看起來更加光滑透亮,老化的角質去除之後,能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔,同時幫助肌膚代謝老廢角質,避免過多的髒污、油脂堆積。
充足的睡眠
大家一定都能感覺到,如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠,第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候,人體的肝臟才能進行排毒,代謝掉身體的廢物,不讓髒東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復,讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。
飲食調理
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。
紅酒面膜
紅酒對皮膚的好處多多,如果你不勝酒力,那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。
具體方法是:把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然後在臉上敷5分鐘。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課,你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips:除了葡萄酒面膜,平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外,每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
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