夏季肌膚問題圖片 你只需要吃點酸甜水果
夏季肌膚問題圖片一起來看一下,夏天可是皮膚“敵人”最多的時候啊,什麼UV、紫外線、黑色素……光有護膚品和防曬是不行的,還要加上酸酸甜甜的水果才行,這樣才能做到內外結合,擊退夏日肌膚問題。
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
楊梅
夏日提起酸,就會情不自禁流口水的楊梅,它恰恰不是酸性,而是鹼性的。鹼性水果最大的作用就是能將積攢在細胞中的毒素“溶解”掉,最終經排泄系統排出體外。
人若要健康,血液必須長期維持微鹼性,這樣體內廢物容易排除,免疫力也會得到提高,肌膚也會自然而然變得充沛有活力。
番石榴
番石榴是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚,這種物質具有抗氧化功能,能有效地阻止自由基的增生,有效地延緩衰老;其內含單寧酸、檸檬酸,可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質,對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用温水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
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