防曬霜，這是很多人都是在使用的，尤其是在夏季，這個防曬霜真的是太重要了，來看看夏天防曬霜用多少指數的比較好？夏天防曬霜選50的還是30的好：
夏天防曬霜用多少指數的比較好：
夏天儘管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。
1、辦公室防曬
如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。
2、户外運動防曬
如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。
3、游泳時防曬
游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。
夏天防曬霜選50的還是30的：
要看你去的地方和接觸的時間了。
一般情況下，30就夠了，50的會導致皮膚透氧性不好。
如果是日照比較強的地方，接觸時間又比較長的話才會用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。
夏天防曬霜選擇什麼指數的，就要看你在什麼地方用，以及太陽的大小了。
