敏感性皮膚怎麼補水 敏感性皮膚怎麼改善
皮膚在白天受到的刺激較大,所以晚上是補水的黃金時間。可以選擇一些化學含量較小、純天然的護膚品來補水,但是要確保這種產品是針對敏感性皮膚的。平時我們洗過臉,塗點兒爽膚水會覺得非常清爽,可是這種“清爽”很多時候是由酒精揮發造成的,而酒精會刺激皮膚,所以選擇爽膚水的時候要注意它有沒有含酒精哦!
方法一:補水潤膚自制面膜一覽
蜂蜜美容小祕方1:(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
提示:蜂蜜要選質量好的。
蜂蜜美容祕方2:(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙,温開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小祕方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,
徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用温水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。
方法二:1、日常補水
你是否常感肌膚粗糙面色無光、脣裂起皮口舌乾燥、體乏力弱周身不適……這些都是身體向你發出的缺水信號!當然皮膚也不會好到哪去,別等口渴再去喝人們判斷自己是否缺水往往以渴不渴為標準,口渴才喝水,等於泥土龜裂再灌溉,皮膚當然也是乾巴巴,而且定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑,給自己制定一個每日飲水行程表,讓皮膚水水的哦!
6:30晨起先喝水250毫升,半個多小時後用早餐。
8:30從起牀到辦公室整個過程時間緊湊、情緒緊張,身體無形中會出現脱水,所以到辦公室後,要先喝水至少250毫升。
11:00工作一段時間後一定要給自己一杯水,這有助於放鬆情緒。
12:40午餐後約半小時可少喝些水。
14:40喝上一大杯水,幫你清醒頭腦。
17:00下班前再喝杯水。想喝水減體重的朋友可多喝幾杯,以增加飽足感,一會兒吃晚餐時,自長年,然不會暴飲暴食。
22:00睡前一至半小時再喝一杯水。
這樣下來,就達到人體每日至少應攝入2200毫升水的目標。
除多飲白開水外,亦可嘗試檸檬茶、鮮榨橙汁、西瓜汁、黃瓜汁……開啟你的想象力,不僅為肌膚解渴、補充豐富維他命,更讓護膚之旅充滿樂趣!此外,要讓肌膚徹底擺脱“乾燥循環”,做個不折不扣的凝水美人,歐瑞蓮推薦使用24小時深層保濕霜。該產品藴含“高效保濕複合劑”,並運用“微型海綿體技術”,能為肌膚提供24小時不間斷的密集補水,並牢牢鎖住水分,令肌膚遠離乾燥,全天候水潤柔滑。
方法三、輔助補水
1)噴霧:敏感肌膚和易乾燥肌膚,隨時隨地給肌膚補充水分,當肌膚感到不適時,使用清爽型噴霧噴於臉上。 但一定要輕輕拍打臉部,確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水(噴霧)
2)化粧水及純露花水.
我們一般潔膚後都會擦化粧水,但有人講我天天用化粧水皮膚還很乾,而且好像不吸收,現在我教你如何正確用化粧水補水。
STEP1:洗臉後,臉不要擦乾,臉上濕濕的最好;
STEP:快速將化粧水浸濕化粧棉用量不要太少;
STEP3:由內而外,一手一片一起拍打臉頰,幹了就加些水水;
STEP4:最後用手包住臉頰,讓手温加速吸收。之後擦上乳霜,進行鎖水。
TIPS:如果皮膚幹得不行,或有些敏感,可以在水水後面追加一個比較天然的保濕精華素,可以先用手搓熱精華,由內而外進行按摩,最後用手温幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保濕精華液。
3)面膜補水
面膜是深層補水的最好辦法.補水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式。現在還增加了很多種,比如,海藻面膜,也是不錯的選擇,基礎用法大家都知道。現在講講加分的敷面膜方法。
A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉,找開毛孔再用面膜敷臉。
B敷上面膜後,可以加一層保鮮膜(把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細條,分別貼在額頭,兩頰,下巴,鼻子,這樣不會讓五官很難受,效果一樣好),加強滲透和吸收.
C如果用的織布面膜,沒有加蓋保鮮膜,敷上後,10分鐘後會感覺快乾了,就噴上化粧水延長時間,也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保濕的時間。
D另外還有個簡單的補水方法教給大家,就是把化粧棉剪成小長方條,浸透化粧水,分別敷在額頭,兩頰和下巴,還能敷到的地方都可以加上,這個更適合午間休息,極敏感和極乾燥又不能回家的MM使用,記得把門關好不要嚇着別人哦
方法四、泡澡補水
洗澡時可以用絲瓜絡擦拭,既去死皮又加速血液循環,為後續保養做好準備,剛泡完澡,身體還有水氣,趕快擦上身體乳,讓熱的水氣混合身體乳,留住水分,延長滋潤時間。另外記得泡澡的水温不要太高,以38度為宜。過高會讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱,緊緻皮膚,用完非常光滑;還可以一週用一次海藻的磨砂膏,可以去死皮,徹底清潔,尤其適合背上或胸前易長痘的MM。
方法五、飲食補水
春天通常肝氣上揚的時候,肝火通常會比較旺盛,要知道是對於皮膚是很不好的,這個季節推薦大家多喝枸杞菊花茶,平肝明目,給皮膚補充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養肺的食物,要知道肺主皮毛,只有肺健康,皮膚才會好
方法六:使用成分温和的沐浴乳
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害,它們會移除身體表面油層,導致皮膚乾燥、搔癢。因此,在更年期期間,應該使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。
先補水、再鎖水:早晚清潔肌膚之後,應該先使用保濕化粧水、保濕精華液,這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主,之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜,由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆,就可以防止水分過度蒸發。
洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半乾,用温和的潤膚霜均勻搽於面部,並輕輕按摩,這樣有利於保持皮膚水分,促進皮膚的血液循環。
適當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。保持室內的温度和濕度。避免長時間的紫外線。
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