油性頭髮的養護技巧之油性頭髮不能吃什麼
油性頭髮的養護技巧之油性頭髮不能吃什麼 主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作髮膠,用檸檬水潤髮,可有效去除油脂;用蘋果醋潤髮,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。 在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯後喝些温熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時,應忌食: 1.黃油和乾酪; 2.奶油食品、牛奶; 3.肥肉; 4.含防腐劑食品: 5.香蕉、; 6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚); 7.魚子醬; 8.冰淇淋; 9.醃製食品。 另外,食用雞蛋每週不超過5只。
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