懷孕的時候可以洗頭嗎 孕期用什麼洗髮水好
懷孕的時候可以洗頭嗎?孕婦要使用什麼洗髮水,大家都知道幾天不洗頭頭髮就會非常乾燥出油,今天本站和大家分享下懷孕期間如何打理頭髮。
孕期用什麼洗髮水好?
頭皮出油發癢:選擇温和型清爽止癢洗髮水
其實不僅僅是孕婦會出現頭皮發癢或者是頭皮出油的情況,要是我們正常人出現了這種情況,我們還是需要選擇去油或者是止癢的洗髮水。我們都知道孕婦的新陳代謝比較大,頭髮很容易出現油膩的情況,這是很正常的。要是頭髮中殘留一些油垢或者是一些汗水的話,也是很容易變油膩的。準媽媽們遇到這種情況下,就需要選擇温和型的清爽止癢的洗髮水。
關於洗髮水的品牌上,我們建議還是選擇一些大品牌的該類型的洗髮水比較好,至少在質量上是比較有保障的。另一方面就是自己也要養成良好的洗頭髮的習慣。增加自身的洗髮頻率,還要養成良好的生活作息習慣。我們的身體新陳代謝和我們的作息習慣有很大的關係,要保證自己的睡眠時間,還要有良好的飲食習慣。
經常掉髮:選擇中成藥温和型防脱洗髮水
現在有很多的孕婦在抱怨自己的掉髮問題,大家認為這還是一件比較嚴重的事情。在掉髮的問題上,現在正處於冬季,這個季節裏很多人都有掉髮的煩惱。在孕婦的人羣中,本來就有孕期容易脱髮的情況。因此,孕婦先不用過於擔心自己的脱髮情況,在洗髮水的選擇方面,我們建議選擇防脱的洗髮水。不過,我們在選擇防脱洗髮水的時候,要注重洗髮水的性質,千萬不要選擇一些化學成分較重的洗髮水,可以選擇含有中成藥成分的洗髮水,孕婦使用這一類的洗髮水比較安全。我們的頭髮都有一個固定的生長期,頭髮的掉髮還是屬於正常的生理現象,不用太過於為此煩惱,選擇合適的洗髮水很重要。
頭皮屑多:用去屑洗髮水
當孕婦的頭皮屑比較多時,我們還是需要選擇好合適的洗髮水。這一點很重要的。頭皮屑的問題很常見,不過相信大家應該瞭解到頭皮屑也是有分乾性以及油性的,這兩種類型的頭皮屑的護理方式也是有所區別的。孕婦要是出現了油性的頭皮屑,在護理方面就要注重消炎的處理,這是由於油性頭皮屑很可能是頭皮中患有皮膚炎的情況。在選擇洗髮水方面,毫無疑問是選擇去屑的洗髮水。
孕婦養成護髮的好習慣
1、睡得好,髮質會更好。
孕媽要認識到脱髮只是孕期一個暫時的過程,生產後很快就會長出如以往的秀髮。良好、充足的睡眠,可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時,秀髮自然也會變得妥妥的。
2、一瓶温和的洗髮液。
準媽咪們的皮膚會變得更加敏感,為了避免脱髮,準媽媽同樣要選用性質温和,適合自己的洗髮用品。同時,適當進行頭髮養護,用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮,然後使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
3、每週2次營養髮膜。
如果孕期掉髮嚴重,準媽媽可以每兩到三天使用一次營養髮膜,或者直接在家中進行頭髮養護,使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上,按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可為頭髮提供營養,增加頭髮的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經常脱髮的準媽媽,身體裏往往會缺鐵。因此,在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物,比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 e也可以起到促進血液循環、加速毛髮生長。
孕期正確洗髮的方法
短髮的孕媽咪:頭髮比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。
長髮的孕媽咪:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,乾脆將頭髮剪短,比較清爽好洗,等生完之後再留長好了。
至於懷孕後期的孕媽咪,大腹便便,無論長髮或短髮都不好洗。這段時期,孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭,或者請準爸爸幫忙洗頭,來增進夫妻感情。
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