頭髮乾燥是什麼原因 頭髮乾燥怎麼改善
頭髮乾燥毛糙,可能與洗滌過度、養護不當或睡眠休息不當、營養不均衡等有關係。也會受到環境影響,一般冬季比較乾燥,頭髮處於缺水的狀態,就很容易出現乾燥的現象。
如果發現頭髮比較乾燥、毛糙、分叉,就要注意是否有過度洗滌或者是用的洗髮、護髮用品鹼性較大,還有是否得到充分的休息,飲食營養是否均衡,是否近期有消瘦等其他不適。另外要注意洗髮、護髮用品的選擇是否合適,因為每個人頭皮、髮質不同,可能不同的洗髮水適合不同的人羣,所以如果出現不適合的情況,可以考慮更換。
頭髮乾燥怎麼辦1.勤運動
運動能改善頭髮供血,運動時,空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝,減少頭皮屑的生成,過度疲勞、失眠會導致脱髮,通過運動能有效地去除疲勞,緩解壓力。
2.頭皮按摩
適當做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮,讓勞碌一天的頭皮,在此時得到放鬆。一
3.避免燙、染、吹
冬季要重視乾燥發,經常吹熱風會破壞毛髮組織,損傷頭皮,使用時讓吹風機離頭髮30釐米左右,並儘量減低熱風温度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大,每次燙染都會以損害發質為代價。
4.保持適當的洗髮頻率
夏季易出汗,有些人就天天洗頭,但不適合秋冬。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥,頭髮也因此變得更加脆弱,洗髮太頻繁會使頭髮脱落嚴重。另外,洗髮時要控制力度,不要大力搓揉。
5.正確地使用護髮素
當你的頭髮過於乾燥時,頭髮的毛鱗片會受到磨損,使你的頭髮看起來非常毛躁。可用護髮素保養,將它從髮梢抹至髮根(不要抹在頭皮上),在頭上停留五分鐘之後再洗去。
6.需要遠離酒精配方
含酒精配方的髮型產品會讓頭髮變得乾燥,而乾燥的頭髮就是毛躁髮質的罪魁禍首。要確保你使用的髮型產品中沒有酒精配方哦。
7.勤修剪
有時候,你所需要的就是一次剪髮。受損的頭髮會變毛躁,所以剪掉分叉的髮根就能讓頭髮好起來。
8.水温不要過熱
不可否認,每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會破壞頭髮和頭皮,並且導致頭髮變得額外乾燥。建議用温水洗頭。
9.不要用乾毛巾揉搓頭髮
棉質的幹發巾簡直就是健康頭髮的殺手,事實上,任何對頭髮的摩擦都會破壞頭髮的角質層從而導致破損和毛躁。何不就用手擠乾濕髮的水分,然後讓頭髮自然風乾一段時間,再使用電吹風。
10.補充營養
應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品,避免油膩和辛辣。
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