治療脱髮的食療膳方 讓您擺脱脱髮困擾
造成脱髮的原因很多,除了環境變化與天氣因素外,飲食不節制、睡眠失調、生活壓力過大也都是引起脱髮的主要原因。脱髮患者應該多吃維生素含量高的食物,有脱髮症狀者也可通過多吃特定的五穀雜糧,來獲得治療和解決。維生素A可以有效維持上皮組織的功能與結構完整。維生素B6則能有效調節脂肪酸,促進毛髮再生,如馬鈴薯、蠶豆與芝麻等。同時脱髮者應該少攝取動物性脂肪與辛辣等刺激性的食物。
滋養髮絲的五穀雜糧
一、黑芝麻:
黑芝麻味道香甜,是許多人喜愛的零食,也是製作許多甜品的重要材料。
黑芝麻中含有豐富的礦物質和維生素B族,並有各種脂肪酸與卵磷脂,而蛋白質與糖類的含量也非常豐富。
由於含有豐富的鐵,芝麻自古就是補血的佳品,還有潤腸通便與養髮烏髮的療效,多食用黑芝麻可使頭髮烏黑亮麗。
黑芝麻也是補腎的佳品,對於高血壓症狀與各種出血性的疾病都有很好的療效,黑芝麻也有保護眼睛的療效。
二、黑豆:
黑豆中含有類黃酮素,可以使頭髮更富有光澤。黑豆中還有黑色素原,具有生成黑色素的作用,多食用黑豆,可以使頭髮更為烏黑亮麗。
三、黃豆:
黃豆中含有豐富的蛋白質、類黃酮素與優質脂肪,並含有多種維生素與礦物質,對於保護頭髮的健康有非常好的幫助。
四、核桃:
核桃中含有豐富的礦物質,如鋅、鎂、鈣、鐵等營養物質,並有豐富的維生素C與維生素E。
核桃中的鋅元素最為豐富,因而可以補充氣血,幫助養髮,並能改善頭髮枯黃的現象。
治療脱髮的食療膳方:
一、黑芝麻當歸
材料:黑芝麻400克,當歸400克。
做法:
1、黑芝麻與當歸研磨成細粉末。
2、合兩種粉末,每次飯後服用一湯匙,每天服用3次。
療效:有效治療脱髮現象,幫助頭髮滋生。
二、綠豆芽黑芝麻茶飲
材料:黑芝麻60克,綠豆芽180克。
做法:
1、豆芽與黑芝麻清洗乾淨。
2、兩種材料放人鍋中,加入適量的清水煎煮,煮好後即可飲用。
療效:可有效幫助治療脱髮。
三、核桃粥
材料:核桃40克,糯米80克。
做法:
1、桃與糯米清洗乾淨。
2、兩種材料放人鍋中,加入適量的清水煎煮,煮好後即可食用。
療效:使頭髮烏黑,改善脱髮現象。
相關文章
-
吃什麼食物防脱髮 揭治療脱髮的方法食療按摩不可少
吃什麼食物防脱髮?可有效治療脱髮的方法有哪些?脱髮不管對男人還是女人來説都是一大困擾,今天本站小編就為你處理這一大煩惱,下面就為你揭曉治療脱髮的方法。想要治療脱髮食療方法與按摩方法缺一不可。美髮圖片預防脱髮 -
脱髮食療方法和民間治療脱髮食譜
下面給大家介紹的是脱髮食療方法和民間治療脱髮食譜.脱髮的朋友可要來認真學習下. 法一: 黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脱髮處,每日數次; 黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記 -
阿膠能治療脱髮嗎 治療脱髮食用哪些食物
現代人脱髮加劇,阿膠能治脱髮嗎?針對部分類型脱髮,阿膠的功效是明顯的。其實脱髮的病因分為好幾種,比如季節性脱髮、精神性脱髮、內分泌脱髮、物理性脱髮、化學性脱髮、營養性脱髮等。現在都市白領們白天上班精神壓力大,晚 -
治療脱髮的有效方法和蜂蜜治療脱髮技巧
治療脱髮的有效方法有很多,下面給大家來介紹幾種比較常用且有效的治療脱髮的方法,一起來學習欣賞下吧.治療脱髮的有效方法蜂蜜平時都是用來喝了,還不知道能用來洗頭,甚至還可以預防脱髮。用蜂蜜(蜂蜜食品)洗頭後,頭有輕鬆 -
男性型脱髮的治療方法及常見脱髮病治療
男性型脱髮的治療方法及常見脱髮病治療,男性型脱髮的治療方案有兩種:第一種是毛髮移植,就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方,即:從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷,能有效阻止多 -
油風脱髮怎麼治療 治療脱髮的最好方法
瘢痕性脱髮又稱為“油風”,是一種由頭黃癬、膿癬、麻風、紅斑狼瘡等多種原因引起的侷限性脱髮,多形成瘢痕,表現為頭皮出現脱髮斑,脱髮斑呈橢圓形或圓形,臨牀症狀為普禿、精血不足、風盛血燥等。瘢痕性脱髮危害極大,不僅影響 -
治療脱髮的方法誤區 怎麼有效治療脱髮
現在不少人都會因為脱髮問題而覺得自己形象收到了影響,畢竟誰也不想年紀輕輕就變成了一個“小禿砸”對不對?那麼,很多朋友們在治療自身的脱髮問題的時候,有沒有注意到自己治療脱髮的方法誤區有哪些呢?治療脱髮的方法誤區一 -
怎麼治療脱髮?來看治療脱髮的最好方法
【篇一】又到年尾了,在天貓XX商城的客服工作又過去了一年,下面對這一年的工作總結如下:1、熟悉產品,瞭解產品相關信息。對於客服來説,熟悉自己店鋪產品是最基本的工作,以前在公司對於每一個新產品上市之前,都要開展相關的產 -
脱髮怎麼治療最好 脱髮的中醫治療偏方
中醫的歷史已經長達千年之久,在醫術上也在歷朝歷代發展不斷,貫通古今。其博大精深不能用寥寥數語詳盡表述。因此,現代社會的人們仍舊有許許多多偏愛中醫診療。有很多人都採用中醫方法治療自己的脱髮症狀。在此本站小編為 -
治療脱髮偏方 推薦值得一試的治療脱髮祕方
很多發友非常關注一些生髮的偏方,因為大家都知道脱髮很難治療,常規的方法如果無效,就想辦法找一些偏門的方法快速生髮小妙招妙招1、生薑生髮生薑皮(焙乾)、人蔘各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹,隔日一次。主要