濕發吹乾不及時易禿頂

吹乾濕發易禿頂忌諱不吹頭髮

很多人因為懶惰而洗頭後不吹乾頭髮，甚至用塊大毛巾包個嚴嚴實實來吸乾頭髮水分拉倒。其實頭髮經常泡在潮濕的水分中，會損害頭髮的脂肪層，令頭髮容易受損脱落。所以洗完頭後應該輕輕印幹水分後即時吹乾。

忌諱電吹風太熱

熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮造型變得容易，但就會直接損害頭髮的蛋白質，令頭髮容易折斷。所以不要長時間用最熱温度吹頭髮。

忌諱曝曬頭髮

紫外線不單是皮膚大敵，也會傷害頭髮的蛋白質，令頭發變得乾燥暗啞，甚至折斷。因此跟陽光玩遊戲之前，應先噴上頭髮專用的防曬用品才出門，在户外也要戴帽加強保護。

正常人每天大概脱落100根頭髮，超過這個數目就表示有脱髮問題。一般常見的女性脱髮有三種：脂溢性脱髮、鬼剃頭及休止期脱髮。而脂溢性脱髮初期病徵並不明顯，部分患者只察覺掉落的的頭髮比以往多而已。然後會發現頭頂或分界處見到頭皮，這些部位的頭髮開始慢慢稀疏。若置諸不理，就會慢慢向外擴展，形成地中海，甚至全頭禿掉。侯醫生又表示，很多人見到頭頂現“窟窿”，會以為是鬼剃頭，但其實兩者是截然不同的。脂溢性脱髮是跟護髮不當及荷爾蒙改變有關。鬼剃頭則是免疫系統出了問題。

醫師表示，目前沒有藥物可根治脂溢性脱髮，最重要的是及早發現及改變護髮的方法。若脱髮情況嚴重，醫生會開處方生髮水及口服藥物，加速頭髮生長。患者也可適當進食營養補充劑，促進頭髮生長。

營養師曾建橋表示，頭髮佔90%的是角質蛋白，所需營養要素是維生素B5及必需氨基酸。若想為頭髮“進補”，可多吃含維生素B5的豆類食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究顯示，L-胱氨酸可提高脂溢性脱髮患者的頭髮生長速度。不過從食物中攝取這種物質是非常有限的，因此情況嚴重者便要服用補充劑。