常見美髮食物
常見美髮食物,讓美髮食物知多點
含鐵多的食物:動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。
含銅多的食物:動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯乾和幹豆類等。
含B族維生素的食物:穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
含酪氨酸的食物:雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
標籤:美髮
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