二月二剃龍頭 怎麼護理頭髮才是對的
2月27號是農曆二月二,有龍抬頭的説法。二月二剃龍頭,你打算去理髮嗎?理髮看起來是件無關乎顏值的小事,其實卻和人的身體健康息息相關。頭髮的長短、髮型的好壞,直接影響你的毛囊、髮質、視力等一系列健康狀況。趁着二月二“剃龍頭”,我們來告訴你關於理髮的健康知識。
你多久剪一次頭?
對很多人來説,頭髮長了不剪也“無傷大雅”,但總拖着不剪,不但會給頭髮帶來傷害,也會影響身體健康。
紊亂代謝:頭髮過長會使頭皮出油增多,引起皮脂代謝紊亂。
造成脱髮:長時間不剪髮,厚重的頭髮會讓髮際線處的頭發變得稀疏,嚴重時還會使毛囊受損,形成脱髮。
影響形象:每根頭髮的生長速度不統一,頭髮就會變得參差不齊,影響形象。
及時修剪可刺激毛髮細胞的新陳代謝,保證營養供給,促進毛髮的生長,使髮絲保持健康亮麗的狀態。剪出頭髮的層次、及時減輕頭髮的重量,並嘗試不同的髮型,調整分線,可以防止頑固發線及禿髮的形成。
長髮:最久3個月就必須修剪一次,短髮:建議每個月修剪一次,油性發質:頭皮細胞往往比較敏感,更應該修剪的勤些,乾性髮質:修剪的同時還需要做補水和營養護理,預防頭髮發黃、變脆、乾枯。
B
剪髮前必知3件事
頭髮長到底搶不搶營養?人的頭髮從毛囊中“破皮而出”後,就會成為毛幹,毛幹本身不會有新陳代謝,當然也不會消耗營養。無論頭髮長與短,健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛髮。因此留長髮不會增加頭髮生長的營養需要。
頭髮太長會讓人變笨?有人認為頭髮和大腦離得很近,頭髮太長會奪走大腦營養,讓人變笨。頭部毛囊的營養是通過頭皮內的血管供應,而大腦的營養是通過大腦前中後動脈供應,兩個供血管道不會互相影響。
剪頭髮真能讓心情好起來?意大利心理學家萊森斯發現,理髮能刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悦的化學物質。此外,坐在理髮椅上,會讓人進入一種安適的狀態,使心跳、呼吸都慢下來,情緒自然也就好轉了。萊森斯説,情緒變壞時理個髮,有助於抑制不良情緒的發作。
C
專家眼裏的“最差”髮型
長劉海:劉海過長,會限制進入眼睛的陽光和感官刺激。視力正常的人容易因此導致近視,原本近視的人則會變成高度近視,此外還可能造成被遮住的眼睛弱視。
建議劉海長度最多齊眉毛,不能蓋住眉毛,寬度應在眼眶外面,最好超過眼瞼的中線。
馬尾辮:美國亨利福特醫院皮膚病學專家戴安娜博士説,馬尾辮很受女性歡迎,但這種髮型由於緊緊束起,牽拉頭皮,久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛,甚至引起脱髮。
建議馬尾別扎得太緊,隔三差五放鬆下頭皮,有利於頭髮正常生長。
戴髮箍:長時間使用髮箍後,鬢角太陽穴周圍總會感到脹痛,其實是髮箍太緊或與頭型不符,壓迫頭皮,血液循環不良所致。
建議購買髮箍時選擇與自己頭型相符的,髮箍不要太窄,也不要長時間戴。
總在同一處分縫:頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害,影響黑色素細胞功能,無論頭髮中分還是三七分,長期不變會使該處頭皮持續受到紫外線輻射,導致長出白髮。
在家也能做的剪後養護
短髮勤梳頭:頭髮較短的人大多認為梳頭是件多餘的事,尤其一些男性,起牀後用手隨便整理一下就出門了。專家提醒:頭髮短的人更要多梳頭。
建議選擇天然木頭或牛角材質的梳子。梳頭時,由前額往後梳理,力道不要太大,也不要硬扯頭髮。可以雙手手指代勞,由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲頭皮,促進頭部血液循環。長髮多披着:紐約皮膚科頭髮健康門診醫生多麗絲·戴博士指出,頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害,還會誘發頭痛、影響心情。因此女性,不妨鬆開頭髮,讓氣血更暢通。
建議儘量梳披肩發。披髮同時,做做頭部的按摩,用手指梳頭,刺激頭部的眾多穴位和反射區,有助於疏通血脈、調節大腦功能。
別在太陽下暴曬:頭髮暴露於紫外線下,久了彈性和強韌度就會下降。佛羅里達州植髮外科醫生艾倫·鮑曼博士解釋,長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層,令頭髮變脆、易脱落。
建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。
少用吹風機吹髮:朱學駿指出,經常使用吹風機吹髮,頭髮所含的水分若降低至10%以下,髮絲會變得粗糙、分叉。如果非得用吹風機,應注意洗完後別馬上吹,也別吹太久。洗完頭髮,先用毛巾按壓擦乾,等到不滴水時,用吹風機把頭髮吹到半乾即可。不要貼着頭皮吹,開關時要離頭遠一點。
拒絕高温水洗頭:波士頓植髮外科醫生瑞安·威爾特博士解釋,高温會迅速透過頭皮毛孔傷害發根,以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。還會引起皮膚脱水,導致頭髮乾燥、變脆、容易脱落。
建議洗澡時降低淋浴温度,最好用40 以下的温水洗頭髮。
多吃黑色食物:建議日常飲食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等。含鐵及可補血的紅棗、深色葡萄也可以防止掉髮,尤其女性在生理期結束後,可適量補充。此外,海帶、紫菜等海藻類,含碘豐富,可使頭髮有光澤。
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