怎麼按摩頭皮生髮 按摩穴位生髮
大家都知道經常按摩按摩頭皮,對頭髮很好。不管是中醫、西醫,還是網絡上的護髮達人、美粧達人,都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是:怎樣按摩頭皮最有效?下面本站小編就來教大家如何按摩頭皮,馬上來看那看吧!
有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓,沒有章法,也很難堅持下去。雖然説隨便抓抓撓撓也有好處,但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心一直做下去。五貝子在網上找到了一套專業頭皮按摩方法,通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的,輸送更多營養物質供頭髮生長所需,從而讓頭髮更堅固、更濃密!
五大穴位對頭髮保養最有效
1、頭頂
>>頭頂中心凹陷處的百會穴,可預防各種原因所致的脱髮,並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏,垂直向下按壓,若痛感較強,僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲,以防破皮。
2、耳尖後方
>>按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不宜大力按壓。
3、耳垂後方
>>用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
4、後脖頸
>>風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。
5、手肘內側
>>位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。
什麼時間按摩更好?
>>一般來説晚上9點~10點這個時間最好,尤其是晚上洗完澡之後。這個時間肌肉很放鬆,毛囊細胞也開始分化,此時的刺激效果是全天是好的。此外,空腹和飽腹的時候不宜按摩,這個時候的血液循環都比較特殊,按摩反而會引起不舒服。
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